шкіри

Крім естетичного занепокоєння, в’яла шкіра є відображенням внутрішнього функціонування нашого кишечника і загалом нашого організму.

В’ялість шкіри - природний процес, який з роками стає все більш очевидним. Незважаючи на те, що повністю його усунути неможливо, легко покращити його зовнішній вигляд і затримати його появу, виконуючи певні звички.

Між найпоширеніші причини в’ялості шкіри, такі:

  • Надмірне перебування на сонці.
  • Нестача білка та необхідних поживних речовин.
  • Постійні негативні емоційні стани: депресія, страх або постійний стрес обмежують засвоєння поживних речовин нашим тілом через звуження судин і напругу, яка накопичується в м’язах нашого обличчя, коли виникають ці стани.
  • Нестача колагену та еластину. Волокна, що відповідають за утримання шкіри. З роками їх кількість зменшується, і, як наслідок, наша шкіра втрачає силу та еластичність, в результаті залишаючи в’ялу шкіру.
  • Відсутність фізичних вправ.

Одного разу були проаналізовані основні причини, що викликають в’ялість нашої шкіри. Що нам робити, щоб отримати тверду шкіру?

4 поради щодо зміцнення шкіри

1. Збалансоване харчування. Хоча це може здатися нам дивним, пояснення більшості явищ, що відбуваються в нашій шкірі, тісно пов’язане з кишечником . Тому дуже важливо, щоб ми намагалися підтримувати режим, заснований на здорових харчових звичках, щоб виправити кишкові розлади, які можуть спричиняти ці проблеми.

  • Пийте багато води! Окрім того, що це ідеальне середовище для транспортування речовин та поживних речовин, воно добре знає, що користь води надзвичайна для нашої шкіри. Вживання 1-2 літрів на день допоможе детоксифікувати та зміцнити шкіру, а також закінчити змивання холодною водою після щоденного душу.

  • Такі продукти, як свіжі овочі, поживні речовини та антиоксиданти будуть ключовими та необхідними, щоб допомогти вам відновити клітини та зберегти стійкість вашої шкіри, запобігаючи її погіршенню. Це допоможе вам усунути відходи, токсини та шкідливі жири, що накопичуються у вашому організмі!

  • Продукти, багаті колагеном
    • всі червоні та цитрусові фрукти, оскільки вони багаті на вітамін С, важливу поживну речовину для синтезу колагену в організмі.
    • Каштани, фундук та мигдаль
    • Нут, сочевиця, горох та соя: містять речовини, що сприяють природному виробленню колагену та еластину

два. Режим вправ. Якщо ми втрачаємо вагу, шкіра залишається в’ялою, отже, важливо зміцнювати наші м’язи (навіть лицьові), щоб вони були сильними та добре харчувалися. Дієта, багата рослинними білками з достатньою гідратацією, та режим вправ є ідеальним поєднанням для зміцнення шкіри всього нашого тіла.

3. Емоції та тверда шкіра. Стрес і депресія, або "бич XXI століття", як його називали Всесвітня організація охорони здоров'я, негативно впливає на зовнішній вигляд нашої шкіри, спричиняючи втрату стійкості і прискорюючи розвиток тонких ліній і зморшок. Це спричинено зменшенням регенерації клітин, що дозволяє відновлювати колагенові та еластинові волокна.

На щастя, існують методи, які полегшують його і знають, як жити повсякденно, не впливаючи на це на емоційному та/або фізичному рівні. Серед них: уважність, серцева зв’язність чи Хатха-йога.

4. Гарний відпочинок. Щоб мати тверде і здорове на вигляд обличчя, важливо дотримуватися наших годин відпочинку. Крім того, доцільно використовувати нічні креми, які підсилюють оновлення клітин та борються зі шкідливими наслідками, які наша шкіра зазнає з дня на день.

ЗАХІДНА ПОРАДА:
Допоможіть боротися зі зниженням колагену та еластину за допомогою нової ампули для лікування колагену та еластину Germinal Deep Action. Засіб для щоденного використання, що допомагає відновити природну стійкість шкіри. 95% добровольців, які пробували наш продукт, підтвердили, що помітили зменшення зморшок.

Колаген глибокої дії та еластин

Обличчя - це дзеркало душі. Доглядаймо за собою всередині та зовні!