Ви також любите милі піци, від яких просто не можете відмовитись? Тоді після статті ви можете віддати перевагу засланню до шафи на ніч!
Поділіться цією статтею
Це солодко солодко
Дослідження показали, що якщо на вас є ружі, вашому тілу буде набагато важче охолонути, ніж слід, оскільки піца запобіжить цьому процесу. Однак, якщо на вас нічого немає, вам буде простіше знизити температуру тіла до ідеального ступеня, і ви зможете спати глибше.
До побачення, до побачення стрес!
Чи сильно ти наголошуєш на роботі? Тоді потрібно спробувати оголений сон. Якщо ви проголосуєте за це, ваше тіло стане набагато щасливішим, що почне вироблення окситоцину, що знизить артеріальний тиск і вироблення кортизолу.
Без зморшок
Однією з найдивовижніших переваг оголеного сну є те, що він уповільнює природний процес старіння. І все це завдяки мелатоніну, який також називають гормоном сну. Тож якщо ти добре спиш, ти залишаєшся молодшим.
Спати худий
Оскільки на вас нічого немає, якщо температура вашого тіла трохи падає, воно відразу починає використовувати енергію і починається спалювання жиру. І завдяки цьому ви починаєте худнути досить повільно.