Полуниця проти абрикосів

У цьому змаганні полуниця є явно переможцем. Він містить клітковину, вітамін С, багато води і мало цукру, на відміну від абрикосів. Певною мірою, звичайно, ми також можемо його споживати, але занадто багато абрикосів може призвести до розладу травлення.

продукти

Диня, кавун проти груші

Диня містить багато клітковини і води, плюс кавун добре відомий своїм сечогінним ефектом. Ці фрукти допомагають виводити токсини з нашого організму і навіть борються з прищами, целюлітом. Найбільшим недоліком груш є те, що вони можуть перешкоджати роботі кишечника і викликати запор.

Яблука проти винограду

Яблука - одні з найкращих фруктів. Вони чистять наші зуби, не містять жиру і мають низький вміст цукру. Вони містять багато клітковини, і за допомогою цього фрукта ми також можемо взяти участь у боротьбі з целюлітом. На відміну від цього, виноград містить багато цукру, шкірка важко перетравлюється, а кислоти, що в ній містяться, можуть пошкодити емаль зубів.

Грейпфрут проти банана

Окрім того, що грейпфрут є надзвичайно хорошим підсилювачем імунітету, він також має надзвичайно спалюючий жир ефект. І цю якість повинен знати кожен, хто хоче схуднути. Ферменти грейпфрута допомагають переробляти калорії. Ми також можемо їсти банани, але через цукор, який він містить, добре стримуватися, і навіть якщо ми серйозно ставимося до свого раціону, ми можемо пропустити його на деякий час.