Кажуть, що ми те, що їмо. І це справді так - дієта та пиття відображаються на нашому здоров’ї, працездатності та настрої. Чого ніколи не робити на голодний шлунок?
Пити каву
Більшість з нас тягнеться до кави майже відразу після пробудження. Крім того, багато хто додає до нього цукор і вершки, що є вбивчою комбінацією не тільки для нашого шлунку. У довгостроковій перспективі ця шкідлива звичка може призвести до пошкодження шлунка та виразки шлунка. Крім того, після споживання кави натщесерце ми можемо страждати від печії та неприємного запаху з рота.
Тримайся алкоголю
Перш ніж почати вживати алкогольний напій, добре поїжте і почерпніть склянкою води з кожною склянкою. Це дозволить вам не «впасти» першим і уникнути мавпи на наступний день.
Жуйка
Так, жування на голодний шлунок також може призвести до гастриту. Дослідження також припускають, що ті, хто жує жуйку, голодуючи, віддають перевагу нездоровій їжі вдень.
Робота
Якщо у вас синці в шлунку, у вас, ймовірно, знижена концентрація уваги, ви втомилися і роздратовані. Тож з цим дійсно важко працювати.
- 10 речей, які ви не повинні робити до звернення до лікаря
- Ви теж ковтаєте речі, які не повинні мати ФОТОГЛАСТОВИЙ ОГЛЯД
- 10 речей, які ми не повинні робити після їжі, оскільки вони шкідливі для нашого організму
- 10 речей, які батьки не повинні робити для своїх дітей
- Як вирішити труднощі з навчанням, які турбують вас та вашу дитину; журнал для жінок