Існує ряд переваг для схуднення та, можливо, досягнення вашої ідеальної ваги. Крім усього іншого, ви зможете спати спокійніше, ваш настрій буде веселішим, а також покращиться ваша впевненість у собі. І взагалі, ви будете здоровішими.
Однак є речі, які не такі приємні, особливо для більш значного схуднення. Не завадить підготуватися і чекати цього заздалегідь.
1. Ваша шкіра може погано адаптуватися до втрати ваги
Це сильно варіюється від однієї людини до іншої, в основному залежно від того, скільки ваги і як швидко ви худнете. Це може бути спокусливим скинути кілограми якомога швидше, але ви не зможете належним чином реагувати на своє тіло. При дуже значній втраті ваги в’ялість шкіри майже неминуча. Але це не повинно вас зупинити. Навпаки, якщо ви сильно наберете вагу, ваша шкіра також не зможе швидко адаптуватися.
2. Можливо, вам хочеться їсти
Вироблення нових та здоровіших харчових звичок - велика річ. Тим не менше, ви можете відчувати занепокоєння та страх перед новими продуктами. Тут теж корисніше добре змінюватись, поступово, я не хочу все реформувати за одну ніч. З невеликими змінами легше звикнути до нових продуктів.
3. Не всі вас підтримають
Це звучить шокуюче, але не всі захоплені ідеями дієти. Особливо, якщо ви придивляєтесь до близького родича, родича чи друга, ситуація ще складніша. Це може бути не злість, печиво бабусі, наприклад, завжди важко встояти ... Але не дозволяйте іншим вирішувати за вас. Зрештою, мета - зробити так, щоб ви почували себе якнайкраще у своїй шкірі.
4. Вам знадобиться новий одяг
Якщо ви схудли на кілограм-два, максимум слід затягнути пояс. Однак, коли йдеться про значну втрату ваги, вам потрібно замінити майже весь гардероб. З одного боку, це буде солодким тягарем, оскільки ви можете пишатися собою, що робите це, і ніхто не пошкодує про нещодавно придбані речі. З іншого боку, це можуть бути значні витрати. Намагайтеся весь час перевдягатися, наскільки це можливо, щоб не довелося купувати все відразу.