засобу

Запор - дуже поширений стан серед населення, характеризується відсутністю регулярного руху кишечника. Основним наслідком є ​​утруднення частого випорожнення калу.

Людина, яка цим страждає, має менше випорожнень, ніж зазвичай; дефекація важка, суха і майже завжди викликає сильний біль при проходженні. За номіналом, в організмі може утворюватися велике скупчення токсинів які, якщо їх не вигнати, можуть заважати нормальній роботі життєво важливих органів.

Через це воно і є Важливо забезпечити своєчасне лікування, поліпшення звичок у житті та збільшення споживання продуктів з проносним ефектом. Звернення до фахівця для отримання правильного діагнозу та лікування буде дуже корисним.

Крім того, добре розглянути деякі природні рішення, які сприяють покращують травлення та роботу товстої кишки. Далі ми розробляємо серію засобів на основі патоки, інгредієнта, отриманого із цукрової тростини, що має неймовірну користь для здоров’я.

Які переваги патоки для боротьби із запорами?

Меляса позиціонується як один з найкращих замінників цукру та інших видів підсолоджувачів. Це природне джерело засвоюваних вуглеводів і вносить невеликий внесок білка, що сприяє поліпшенню фізичної працездатності.

Основні його чесноти приписуються йому високий вміст необхідних вітамінів і мінералів Вони беруть участь у різних життєво важливих функціях організму. Значний запас магнію є однією з причин, чому він може принести користь пацієнтам, які борються із запорами.

Цей важливий мінерал покращує рух кишечника, що полегшує проходження стільця до його вигнання.

Варто також відзначити вміст кальцію, поживної речовини, яка бере участь у виведенні токсичних відходів, що накопичуються в товстій кишці. Його лужні якості мають потужність регулювати природний рН шлунка, поліпшення засвоєння поживних речовин та процесу травлення.

На відміну від багатьох комерційних проносних засобів, патока не викликає побічних ефектів. Швидше, це передбачає додаткові переваги. Це може бути протипоказано лише у випадку, якщо у вас є проблеми з рівнем цукру в крові.

1. Патока з теплою водою

Це рішення є найпростіший спосіб насолоджуватися чеснотами, які пропонує нам цей природний інгредієнт.

Інгредієнти

  • 4 столові ложки патоки, 80 грам.
  • 1 склянка води, 250 мл.

Шо тобі варто зробити?

Спочатку нагрійте воду, додайте столові ложки патоки і переконайтеся, що вона добре розчиняється. Рекомендується споживати його Два-три рази на день.

2. Меляса з медом

І патока, і мед дбайливо впливають на травну систему і діють як натуральна мастило для полегшення проходження калу через кишечник. Мед вважається пребіотичною їжею, ідеально підходить для зміцнення бактеріальної флори, яка захищає товсту кишку.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки меду, 50 грам.
  • 2 столові ложки патоки, 40 грам.
  • 1 склянка води, 250 мл.

Шо тобі варто зробити?

Процедура складається з розчинити два інгредієнти в чашці теплої води. Вживати його рекомендується до трьох разів на день.

3. Меляса з кайенським перцем і часником

Кайенський перець і часник - це дві спеції, що мають травні якості боротися із запаленням та труднощами при проходженні стільця. Разом з мелясою він є хорошим рішенням проти запорів та болю в шлунку.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка патоки, 20 грам.
  • 1 чайна ложка кайенського перцю, 5 грам.
  • 2 зубчики часнику.

Шо тобі варто зробити?

Для початку добре розімніть два зубчики часнику, а потім додайте перець і патоку. Тож все дуже добре перемішайте. це можливо споживайте його щодня під час основних прийомів їжі.

4. Меляса з яблучним оцтом

Посилюючи користь патоки властивостями яблучного оцту, ми можемо зробити щадне лікування для полегшення шлункових захворювань. Яблучний оцет - це лужна їжа, що регулює рН одночасно сприяючи функції травлення.

Інгредієнти

  • Яблучний оцет, 10 мл.
  • 1 столова ложка патоки, 20 грам.
  • 1 склянка води, 250 мл.

Шо тобі варто зробити?

Спочатку нагрійте склянку води, потім додайте патоку та яблучний оцет. На завершення добре перемішайте суміш, бажано вживати його натщесерце.

  • Ніколетт, Л. (2011). Запор. В Основах дитячої хірургії. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-6643-8_58
  • Maslekar, S., & Jayne, D. G. (2011). Лікування запору. У сучасній колопроктології. https://doi.org/10.1007/978-0-85729-889-8_27
  • Сінгх, С., і Рао, С. С. С. (2010). Фармакологічне управління хронічним запором. Клініки гастроентерології Північної Америки. https://doi.org/10.1016/j.gtc.2010.08.001
  • Мілла, П. Дж. (2007). Патофізіологія запорів. Анналес Нестле. https://doi.org/10.1159/000101714

Студент психології в університеті імені Мінуто Де Діоса та технік з програмування програмного забезпечення та обслуговування комп’ютерів у SENA (Національна навчальна служба) в Колумбії. Кетрін Флорес більше 4 років працювала розробником вмісту для веб-сторінок. Його в основному цікавить теми здоров’я та психічного здоров’я. Крім того, він має курс брайлівської мови, проведений Університетом Мінуто Де Діос.