Слідують прості у приготуванні, смачні, пікантні сніданки, які також дуже зручні за формою: вони містять ледь 300 калорій.

ккал

Хочете пікантний сніданок, але вам набридли звичайні смажені яйця чи омлети? Тоді дозвольмо показати вам кілька захоплюючих та надзвичайно смачних альтернатив. Для цих сніданків є додаткова червона крапка, оскільки ми можемо зібрати їх разом за лічені хвилини, і кожен має лише близько 300 калорій.

Омлет із грибів зі шпинату став простим - ми покажемо вам відео про те, як його приготувати.

Іншим нашим великим улюбленцем є тост з авокадо з вареним яйцем - він просто блискучий, забезпечує наше тіло корисними жирами, швидко готується і містить лише 250 калорій.

Ви також можете приготувати солоний кекс - трохи гарячіший, ми, звичайно, не встигали б на це щоранку, але кінцевий результат може бути небесним. Ось приклад:

Нарешті, остання підказка для соленого сніданку, яка зберігає форму: вам не обов’язково щось робити, цього може бути достатньо, щоб заглянути в холодильник. У вас було трохи курячої грудки чи риби, овочів і, можливо, трохи соусу, що залишився на вечерю, в який ви можете зануритися? Давай, ти також маєш пару корисних закусок для початківців, які можуть дати тобі достатньо енергії не тільки вранці, але навіть протягом усього ранку. Якщо у вас є кілька зайвих хвилин, ви навіть можете скласти такий апетитний солянок: