Печінка та нирки є життєво важливими органами нашого життя. Перший працює як токсичний скрубер, синтезатор і сховище вітамінів. Нирки, надзвичайні фільтри, очищають нашу кров від токсинів, зберігаючи її без відходів та зайвої води.

нирок

Цілодобова робота

Печінка та нирки працюють цілодобово, 7 днів на тиждень, Тому вам доведеться надати їм певну допомогу, дбаючи про наш раціон, доповнюючи здоровими звичками, такими як регулярні фізичні вправи, і часто роблячи природне очищення. Для цього ми пропонуємо рецепти 4 супів, які допоможуть очистити ці органи.

Цибульно-часниковий суп

Цього разу ми не збираємося готувати популярне рецепт цибулевого супу увінчаний хлібом та сиром. Оброблене борошно, жир і рафінована сіль не допомагають ниркам і печінці, тому цього разу ми зупинимося на приготуванні простого, але смачного супу з цибулі та часнику.
Цибуля і часник є союзниками печінки та нирок, стимулюючи їх, функціонуючи одночасно з діуретики, рівні балансування холестерин, уникаючи жирових відкладень в судинах.

Інгредієнти:

підготовка:
У каструлю додати овочевий бульйон, 3 зубчики часнику, подрібнені та подрібнені на дрібні шматочки, і цибулю, дрібно нарізану (жульєн). Варити на середньому вогні. Додайте нарізані стебла селери, коли суміш закипить. Перемішайте і накрийте 15 хвилин на повільному вогні. Служити.

Суп з артишоку

Артишок - це повноцінна їжа, яка захищає печінку, і навіть її споживання втручається у її відновлення, коли є умови. Багатий цинарином, який перетравлює жири, заспокоює дискомфорт, пов’язаний з жовчним міхуром, і захищає печінку.

Інгредієнти супу з артишоку:

підготовка:

Суп з моркви, імбиру та селери

Морква сприяє нормальному функціонуванню печінки та забезпечує вас першокласними вітамінами. Селера допомагає очистити відходи, які накопичуються в нирках. Імбир покращує роботу нирок і стимулює систему кровообігу. Ці троє разом працюють дуже добре.

Інгредієнти:

підготовка:

Подрібніть цибулю та селеру та обсмажте на оливковій олії. Додайте нарізану моркву та овочевий бульйон. Перемішайте, накрийте кришкою і варіть на середньому вогні 35 хвилин. Подавайте, додайте свіжорубану петрушку і натріть імбир на ваш смак на тарілці.

Суп з морських водоростей

Овочевий препарат з водоростями, що очищає печінку та нирки

Інгредієнти:

підготовка:
Пасеруйте цибулю, часник і червоний перець. Додайте палички селери та моркви. Перемішайте і варіть 10 хвилин на повільному вогні. Додайте водорості і накрийте кришкою 10 хвилин. Додайте воду і тримайте на середньому вогні, поки вода не зменшиться вдвічі. Служити.