Оновлено 20 вересня 2017 р. 12:56 PM

тваринного походження

Що нам дає м’ясо? Остеопороз, прискорене старіння, запалення, закислення нашого тіла та менша тривалість життя.

1 листопада відзначався Всесвітній день веганства. Але Що таке веганство?

Веганство - це філософія життя, в якій, коротше кажучи, не вживаються матеріальні блага чи їжа тваринного походження. Бачення життя з наміром співпрацювати в галузі сталого розвитку та збереження навколишнього середовища, а також відстоювати зловживання та повагу до інших тварин.

Що стосується рівня здоров'я та харчування, питання, яке відповідає мені, зменшує або повністю виключає з нашого раціону білок тваринного походження це допоможе нам запобігти передчасному старінню і що це означає, прогресуюча дегенерація клітин.

Шкідливий вплив м’яса на ваше здоров’я

Дотримуйтесь дієти з велике споживання продуктів тваринного походження збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями, деякі види раку, аутоімунні захворювання та надмірна вага. Ці умови пов’язані не тільки зі споживанням жиру, який ми знаходимо в цих продуктах, як багато хто може повірити, але також зловживання білком тваринного походження може спричинити дисбаланс у нашому організмі, виснажують нашу енергію, демінералізують наші кістки і прискорюють процес старіння.

1. Вживання м’яса підкислює ваш організм

РН крові є слаболужним, коливається між 7,3-7,4. Цей параметр завжди залишатиметься незмінним, інакше наші клітини перестануть працювати належним чином, вони захворіють і помруть.

Є продукти, які призводять до того, що рН нашої крові стає більш кислим, їжа, особливо концентрована в білках та насичених жирах, така як червоне м’ясо та молочні продукти.

2. Червоне м’ясо та молочні продукти прискорюють остеопороз

Всупереч тому, у що ми завжди вірили, молочні продукти не корисні для наших кісток. Викликаючи це закислення нашого тіла, організм повинен виводити лужні мінерали зі своїх запасів, щоб нейтралізувати це закислення, головним чином, витягуючи кальцій з наших кісток.

Цей процес активується в надзвичайних ситуаціях, це метод виживання і як такий створює стрес і запалення в організмі, крім сприяння демінералізації скелета, прискорення остеопорозу.

3. М’ясо містить антибіотики та гормони

Зіткнувшись з нашим незнанням чи непорозумінням, багато тварин виростають у нестабільних умовах на фермах, де вони знаходяться в блоках, майже таких самих вузьких, як їх власний розмір тіла. Ця система впорядковує ефект доміно в поширення інфекції та зараження з калових речовин.

Для боротьби з цим найчастіше використовуються методи в інтенсивному тваринництві систематичне введення антибіотиків щоб запобігти зараженню. Оскільки попит на м’ясо продовжує зростати в західному світі, фермери також шукають варіанти прискорити ріст тварин, годуючи їх кормом для гормону росту.

"Європейська комісія нічого не знає про ендокринні руйнівники"

І якщо ми є тим, що їмо. a posteriori нас ми їмо гормонований стейк, приправлений антибіотиками. Це робить не що інше, як завантаження організму токсинами, що спричиняє гірше травлення, нездатність правильно засвоювати поживні речовини, руйнування кишкової флори та позбавляє нас більше енергії.

Не викликаючи тривоги, на відміну від таких країн, як США, європейські закони все частіше прагнуть регулювати цю практику.

Але навіть якщо ви споживаєте білок тваринного походження в рамках дієти, яка відповідає філософії EAT CLEAN, Я рекомендую вам не їсти м'ясо частіше 1-2 разів на тиждень і купуйте його в надійній м’ясній крамниці, яка, на вашу думку, дотримується належних тваринницьких практик, поважаючи природний цикл зростання тварин і де їм дозволяється їсти траву з поля.

4. Токсичне травлення

Тваринні білки є група продуктів харчування, яка засвоюється найдовше у нашій травній системі (5-8 годин), і в багатьох випадках її травлення не повністю завершене. Це означає, що продукти, що містять тваринний білок і не перетравлені належним чином гниють в товстій кишці і стають токсинами, блокування каналів всмоктування та травлення інших більш поживних і чистих продуктів.

То що нам дає м’ясо?

Якщо ви запитаєте кого-небудь на вулиці, що нам дає м’ясо, багато хто відповість вам: білок, хтось додасть залізо і трохи вітаміну В12. Окрім цих поживних речовин, ще небагато є харчовими елементами, які він нам пропонує, оскільки м’ясо позбавлене клітковини і бідне необхідними вітамінами та мінералами.

Крім того, м’ясо вживають переважно у вареному вигляді. Як тільки ми нагріваємо тваринні білки, частина їх амінокислот денатурується, що зменшує кількість білків, які наш організм здатний використовувати і засвоювати.

Отже, давайте ще раз запитаємось, що нам дає м’ясо? Ну не дуже, насправді.

Менше м’яса, більше здоров’я

Коли ми наповнюємось білком тваринного походження, ми не залишаємо місця для інших продуктів які чистіші, як зелені листові овочі. Дотримання дієти на основі продуктів рослинного походження та з низьким вмістом продуктів тваринного походження матиме омолоджуючий ефект.

Дієта, багата на овочі, зелень, фрукти, цільні зерна, бобові, горіхи, насіння, водорості та суперпродукти, допоможе нам боротися із вільними радикалами, підтримувати організм у хорошому лужному стані, захищати наші клітини, зміцнювати захисні сили та сприяти насолоджуванню добре здоров'я.

Ми те, що ми їмо, що ти їси?

Сподіваюся, вам сподобалось і до наступного допису!