Ви робите всілякі супер-трюки, щоб досягти форми своєї мрії, але при цьому якось не почуваєтеся добре у своїй шкірі? Тоді послухай зараз, бо є кілька неприємних помилок, про які ти теж повинен знати.!
Поділіться цією статтею
Сокова манія
Голлівудські зірки впевнені, що детоксикація смачними фруктовими або овочевими соками є надзвичайно здоровою. В принципі, це сприяє виведенню токсинів з організму і навіть пришвидшує обмін речовин. Але, на жаль, у цього методу схуднення є деякі недоліки: часто можна бути напруженим і неспокійним через постійне почуття голоду. Тож якщо ви дійсно хочете розважитися у своїй шкірі, швидше включіть у свій раціон смачні овочеві або овочеві салати та переконайтеся, що ви висипаєтесь!
Ріпакова олія токсична
За деякими думками, ріпакова олія містить велику кількість еравасап, що відіграє певну роль у розвитку серцевих захворювань. Однак зараз дуже обережно добувають цей шкідливий інгредієнт з ріпакової олії різними процесами, роблячи його на 100% безпечним. Більше того, воно також часто потрапляє до числа найбільш здорових олій (позаду оливкової олії!), Оскільки воно містить набагато менше насичених жирів та більше жирних кислот омега-3, ніж інші рослинні олії.!
Випуски S.O.S
Хоча чайна ложка кухонної солі містить 1 мг кальцію, морська - 12 мг, і, на жаль, цього також недостатньо для щоденного споживання кальцію. Багато людей вважають, що морська сіль смачніша, і її також зазвичай використовують менше, ніж звичайної кухонної солі, однак вона не має нижчого вмісту натрію! Більше того не містить йоду, відсутність яких серйозно турбує організм, особливо коли хтось чекає дитину.
Негативні калорії
Знаєте, ви також чули про продукти з негативною калорійністю, які, в принципі, оскільки їх травлення вимагає більше енергії, допомагають схуднути набагато ефективніше. Це звучить приємно, але, на жаль, це неправда, оскільки не існує такого поняття, як їжа з негативною калорійністю.