лікувальних

Базилік славиться своїми ароматними якостями, які приносять захоплення багатьом кулінарам. Завдяки своєму потужному і характерному запаху ця рослина ідеально підходить для заправки страв з макаронних виробів, піци, закусок, салатів тощо. Однак його листя приховують велику кількість цілющих чеснот.

Відкрийте в цій статті 40 дивовижних лікувальних переваг базиліка. Ми можемо споживати його як природний засіб для лікування травних, нервових або імунних захворювань, а також як косметичний засіб або для схуднення.

Василь

Базилік (Ocimum basilicum) - ароматична, кулінарна та лікарська рослина родом з деяких країн Азії, таких як Індія, Пакистан чи Іран. Вирощується в тропічних землях і дуже чутливий до холоду. У різних культурах йому надаються всі види символічного, позитивного та негативного значення.

На кулінарному рівні зазвичай використовують базилік, особливо сирий. Таким чином, його аромат і зовнішній вигляд зберігаються в найкращому вигляді.

Василь на кухні

Він дуже добре поєднується з іншими дрібними травами, такими як чебрець або розмарин. Він може супроводжувати всілякі рецепти: м’ясо, рибу, овочі, вершки, супи, сири, яйця, гаспачо тощо. Крім того, з базиліком готують знаменитий соус песто.

Його можна вживати з їжею або, якщо ми хочемо провести повне лікування, на основі добавок. Ми можемо знайти його у формі капсул, таблеток або екстракту, або ми можемо приготувати власні настої зі свіжою або сушеною рослиною.

Якщо ми хочемо його зберегти, ми повинні знати, що він протримається в холодильнику лише кілька днів. Переважно зберігати в банку з дрібкою солі і покриту оливковою олією. Таким чином, він завжди готовий до споживання.

Лікувальні властивості

Нижче ми виділимо дивовижні 40 лікувальних властивостей базиліка, класифікованих за різними районами.

Для травної системи

Для початку базилік - це лікарська ароматична рослина, яка сприяє хорошому травленню. Крім того, він запобігає та заспокоює деякі порушення:

  • Покращує важке травлення.
  • Уникайте газів і метеоризму.
  • Запобігання неприємного запаху з рота.
  • Боріться з блювотою.
  • Стимулює апетит.

Для нервової системи

Нижче ми виділимо властивості цієї лікарської рослини для покращення деяких дисбаланс нервової системи:

  • Зміцнює нервову систему.
  • Його розслаблюючі ефекти заспокоюють тривогу та стрес.
  • Заспокоює нерви в шлунку.
  • Боріться з безсонням.
  • Може бути корисним для лікування легкої депресії.
  • Зменшує фізичну та розумову втому.

Для імунної системи

Крім того, деякі властивості базиліка роблять його хороший засіб для підвищення захисних сил:

  • Сприяє виведенню токсинів і очищає кров.
  • Запобігає грипу та застуді завдяки своїм протимікробним властивостям.
  • Зменшити лихоманку.
  • Він має протигрибкові властивості запобігати розмноженню грибків.
  • Це природний протизапальний засіб.
  • Заспокоює деякі болі, такі як головний біль, зубний біль або менструація.
  • Боріться з кашлем.
  • Запобігає кишковим паразитам.
  • Він дуже ефективний при лікуванні захворювань дихальних шляхів: фарингіту, астми, бронхіту тощо.
  • Нарешті, це полегшує запор.

Для очищення організму і схуднення

Однак ця рослина також детоксикує. Тому ви не можете пропустити жодної очищаючої або здорової дієти для схуднення:

  • Він має сечогінні властивості, які боретьсязатримка рідини.
  • Виробляє ситний ефект, який допомагає нам менше їсти, не голодуючи.
  • Це хороший засіб, щоб уникнути тривоги через переїдання. Тобто емоційний голод.
  • Допомагає усунути камені в нирках.
  • Його стимулюючі чесноти дозволяють подолати втому. Крім того, це сприяє збільшенню калорійності.
  • Нарешті, боріться зі здуттям живота.

Косметичний засіб

Серед найбільш невідомих застосувань є можливості, які він пропонує для шкіри та волосся:

  • Це має антиоксидантні властивості, завдяки яким ми запобігаємо передчасному старінню.
  • Бореться з випаданням волосся і зміцнює структуру волосся.
  • Зменшує прищі.
  • Сприяє хорошому загоєнню ран.
  • Відбілити зуби.

Інші властивості

Нарешті, базилік все ще дивує нас такими властивостями здоров’я:

  • Покращує кровообіг та здоров’я серцево-судинної системи: Крім того, він знижує високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину.
  • Підвищення пам’яті та розумових здібностей.
  • Регулює рівень цукру в крові та запобігає діабету та резистентності до інсуліну.
  • Збільшує секрецію молока у жінок під час лактації.
  • Запобігає запаморочення.
  • Заспокоюйте виразки в роті.
  • Це природний засіб від комарів.
  • Покращує зір.

Завдяки своїм 40 перевагам, базилік є дуже корисна їжа, яку ми повинні споживати щодня.

  • Кастаньєда, В; Кастро де ла Мата, Р; Манріке, Р; Ібаньєс, Л. Фуджіта, Р; Барнетт; Мендоса, Е. (2008). Фітохімічне та фармакологічне дослідження 4 рослин з гіпоглікемічним ефектом. Журнал Horizonte Medico.
  • Марреро, Г. В., Ескандон, М. С., Сото, Р., і Мендоса, А. (2004). Технічні вказівки щодо вирощування базиліка (Ocinum basilicum L) на Кубі.
  • Colivet, J., Marcano, G., Belloso, G., Brito, D., & Gómez, E. (2012). Антимікробна дія етанольних екстрактів базиліка (Ocimum basilicum L.) на ріст золотистого стафілокока. Венесуельський журнал харчової науки та технологій. https://doi.org/10.1021/jm00076a019
  • Кардозу-Угарт, Соса-Моралес. (2012). Властивості ефірної олії базиліка (Ocimum basilicum L.) та його застосування в їжі. https://www.udlap.mx/wp/tsia/files/No6-Vol-1/TSIA-6(1)-Cardoso-Ugarte-et-al-2012.pdf

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.