Рекомендувати документи

program

40 кг + програма Turbo Diet® Для зменшення факторів ризику надмірної ваги та ожиріння

Ви важите набагато більше, ніж раніше?

Ви відчуваєте тягар надмірної ваги, втоми або навіть проблем зі здоров’ям?

Можливо, у вас тривалий час була сильна надмірна вага, але поки що нічого не допомогло?

Ви не самі, багато людей мають подібну проблему! Для комфорту та гарненького - що, звичайно, також важливо - щоб розважитися у своїй шкірі, важливіше бути здоровим! 1

Вам точно потрібно схуднути, щоб не було більших проблем!

Зміст пакету збігається з 14-денною інтенсивною програмою, тому, якщо ви хочете поки що протестувати програму і лише тоді вирішите використовувати її протягом більш тривалого періоду, замовіть.

• 3 коробки білкового порошку смузі Turbo Diet®, 3 х 525 г • 1 пляшка води Hunyadi • 1 шматок антиоксиданту Turbo Diet® (60 штук, 2х2 тижні)

40 кг плюс щомісячна упаковка (25 днів, 76 прийомів їжі) Зміст:

• 5 шт. Білкового порошку смузі Turbo Diet® • 5 х 525 г • 1 пляшка води Hunyadi • 1 шт. Антиоксидант Turbo Diet® (60 шт., 2x2 на тиждень) • 1 упаковка насіння подорожника (150 г)

• 1 таблетка кислотно-основного балансу Turbo Diet® (150) - для заміни овочевого супу • 1 склянка для струшування Turbo Diet® (750 мл) - для полегшення приготування смузі

Перехід, фаза налаштування (1-2-3 дні)

до цих пір ви не могли звернути увагу на те, щоб внести систему у своє харчування, зараз саме час це встановити! Домовтесь про кілька менших прийомів їжі, адже якщо ви звикнете до цього, то набагато легше буде сісти на дієту!.

Замініть закуску та вечерю на 1-1 порцію смузі Turbo Diet®.

Крім того, ваша щоденна калорійність (сніданок, обід) становить приблизно. Дієте 1200 ккал, багату білками, з низьким вмістом вуглеводів. *

Фаза детоксикації (дні 4-10)

tt - час позбутися від токсинів і перенести розумово і фізично, налаштуватися на дієту!

Хоча це може здатися суворим, повірте, ці кілька днів видалення накипу будуть корисними для вашого організму.

Замініть сніданок, обід, закуски та вечерю на 1-1 порцію смузі Turbo Diet®.

Фаза схуднення (дні 11-24)

z також легко дотримуватися розділу, не вимагає серйозної зміни способу життя, проте зайві кілограми зменшуються з кожним днем. Протягом двох тижнів ми постійно рухаємось до встановленої ваги мрії.

Замініть сніданок, закуски, вечерю на 1-1 порцію смузі Turbo Diet®. На обід їжте багату на білки дієту з низьким вмістом вуглеводів вартістю 600 ккал.

Ваше тіло поповнюється вітамінами, але найкраще тим часом перебувати в стані безперервного розщеплення жиру.

Фаза стабілізації (до наступної фази детоксикації)

на цьому етапі починається менш інтенсивний період. Це пов’язано з тим, що ваше тіло автоматично починає повертатися до своєї первісної, нормальної ваги після дієти.

Замініть вечерю на 1 порцію смузі Turbo Diet®. Щоденне споживання калорій (сніданок, обід, перекуси) також має становити 1200-1500 ккал багатої білками їжі з низьким вмістом вуглеводів.

Період стабілізації використовується, щоб ваш метаболізм і розум звикли до нової ваги, дієти, системи.

Продовжуйте етап 4 програми, поки не відчуєте, що прийшов час розпочати інший напружений період. Рекомендована перерва - 5-7 днів. Потім повторіть вищезазначену програму з етапу 2! Якщо у вас є особисте запитання, зверніться до наших експертів, і вони із задоволенням допоможуть!

порція, виготовлена ​​з молоком: 4 мірні ложки (35 г) порошку смузі, змішаного з 300 мл молока з 1,5% жиру. При приготуванні з водою або рослинним молоком з вмістом жиру менше 1% додайте до кожної порції 5 мірних ложок (приблизно 43 г), це компенсує втрату білка через молоко і не принесе зайвих калорій. * Для чоловіків та жінок понад 165 см під час програм рекомендуються закуски (близько 17 год.), Для чоловіків старше 180 см. О 10 годині (близько 11 год.), Для 30-денної програми це може бути низький вміст цукру фрукти.

Вживання рідини та їжа Якщо ви голодні під час дієти, можливо, ви не вибрали правильну дозу або ваше тіло потребує інших, і в цьому випадку зверніться за допомогою до наших консультантів.!

Рідина на додаток до смузі: 0,5-1 л соку овочевого супу, розподіленого протягом дня. На фазі детоксикації пийте тільки сік, не їжте овочі (можна заморозити пізніше). Якщо ви не хочете варити овочевий суп, ви можете замінити його таблеткою Turbo Diet® Acid-Base Balance. Загальне добове споживання рідини, включаючи молочні коктейлі, становить приблизно Досягайте 2,5-3 літрів. Важливо! Через інтенсивне вивільнення токсинів рекомендується приймати по 2 капсули на день Антиоксидант Turbo Diet®.

Про шерсть насіння подорожника: Клітковина - це трубочистка кишкового тракту, допомагає видаляти відкладення та допомагає оптимальному травленню, тому може бути корисно доповнити свій раціон споживанням оболонки насіння подорожника. Змішайте 1 столову ложку лушпиння на день у 2 дл води і випийте. Він не має неприємного смаку, але дуже корисний для травлення. 5

Більше корисної інформації

дієта не є складною, але ми обов’язково рекомендуємо прочитати Поширені запитання, адже в ній ви знайдете корисні відповіді.

Під час дієти ви повинні почуватися повністю нормально. Запор, діарея, голод, втома, слабкість не є частиною цієї дієти! Якщо ви відчуєте це, спершу прочитайте Поширені запитання або запитайте наших консультантів, вони з радістю допоможуть вам. Ведіть щоденник - досвід успіху спонукає до наполегливості, підтверджує, коли настають важчі дні! Включіть 30-60 хвилин легких фізичних вправ у свою щоденну програму, наприклад інтенсивна прогулянка. ВАЖЛИВО! Якщо ви хочете схуднути, голодування - це не гарна ідея! Якщо у вас є вічне почуття голоду, ви постійно голодні, функціонування вашого організму трансформується за рахунок меншого споживання поживних речовин, і в підсумку ви втрачаєте вагу, але ви повністю слабшаєте і ваш обмін речовин сповільнюється. І якщо ви знову почнете їсти, настане ефект йо-йо, який призведе до того, що ви повернете ще більше ваги, ніж ви починали. Вам обов’язково слід уникати цього! Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися з нами!