Підпишіться на Vitónica

Якщо сильні цього Різдва будуть закусками у вашому меню, ви повинні знати, що є безліч корисних для здоров’я варіантів, які ви можете вибрати, наповнені корисними поживними речовинами, легкими, ситними та, насамперед, простими для приготування багатьма гостями. Ось наша добірка 47 рецептів корисних закусок, які можна поставити на стіл напередодні Різдва:

Тапас і канапе

Вони є моїми фаворитами при підготовці різноманітних варіантів, оскільки їх малий розмір дозволяє нам розширити запропоновані та найкращі альтернативи, ми можемо досягти дуже привабливих, смачних та поживних страв за короткий час.

Таким чином, ми можемо використовувати різні хрусткі тости або овочі, приготовані на грилі, і покрити їх паштетом з мідій, пряним баклажаном, кремом з авокадо та тріски або різними видами хумусу.

закуски

Інші здорові маленькі укуси що ми можемо підготувати в якості аперитиву для цього Різдва напередодні: макі з дині з шинкою, канапе з лососем та вершковим сиром, канапе з копченого лосося та квасолі, сандвічі з картопляним пюре та кунжутом, щоб скористатися залишками вареної картоплі або картопляного пюре від іншого прийому їжі, або хрустка кока з солоною сардиною та кускусом.

Вареники та листкове тісто

З тістом з емпанаділ, піци, філо або листкового тіста Ми також можемо досягти корисних закусок, якщо поєднувати їх із різноманітними фруктами та овочами чи рибою, сиром чи іншим ситним білком.

Таким чином, ми можемо зробити спіралі з листкового тіста з тапенадою та копченим лососем або сардиновим листковим тістом, наповненим здорові жири а також насичують білки, кальцій і вітамін D.

Між різними вареники ми можемо створити дуже корисні варіанти, наприклад, яловичину, помідори та гриби, багаті калієм, брокколі, грушу та блакитний сир, які ми рекомендуємо запікати замість смаження, як пропонується рецептом, яблуко, волоські горіхи та горгонзола або цибуля, шинка та курка, якщо ми хочеться варіант з більшою кількістю білка.

Морепродукти у всіх видах презентацій

морепродукти У цей час вони є класикою, тому ми можемо додати їх до нашої закуски у різноманітних презентаціях, таких як надзвичайно легкий, але ситний карпаччо з морських гребінків з цитрусовими, нуга з білої мідії та легкий тунець, багатий кальцієм та білком, підроблений мус з морепродуктів, пряний шашлик з креветок з манго, дуже зниженим жиром, і перш за все надзвичайно простий у приготуванні.

Овочі та фрукти як дійові особи

Якщо ми хочемо свіжіші закуски або з більшою кількістю кольорів, ми можемо вибрати різноманітність фруктів та овочів як головних героїв це також гарантуватиме вітаміни, мінерали та різні антиоксиданти в нашому меню.

Останніми варіантами на фруктовій та овочевій основі, які ми рекомендуємо спробувати, є рулетики з баклажанів, фаршировані помідорами, сиром та капустою, смажені рулетики з баклажанів та кабачків, мангольд, шинка та сирний шашлик або якісь швидкі штамповані артишоки. Все це рецепти перш за все легкі якщо ми хочемо закуски, які піклуються про нашу лінійку цього Святвечора.

Як бачимо, існує величезна кількість корисні закуски що ми можемо поставити на стіл цього Різдва, щоб похизуватися, не нехтуючи якістю дієти та смаком наших страв.

Поділіться 47 рецептами корисних закусок, які можна поставити на стіл напередодні Різдва