дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

закуска

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

5 + 1 дієтична закуска корисна, смачна

Захоплюючі низькокалорійні закуски

Також не потрібно відмовлятися від перекусів під час дієти! Я зібрала свій рецепт дієтичних закусок 5 + 1 у букет. Всі вони низькокалорійні і не містять білого пшеничного борошна або білого цукру. Таким чином, вони ідеально вписуються у ваш раціон і підкидають вечірні перегляди фільмів, не турбуючись про калорії.

5 + 1 дієтична закуска корисна, смачна

1. Солоні палички (сухарі) здорові

Якщо ви любите жувати ропіт, це все солоні палички для їжі з вівсяних пластівців та борошна з спельти це точно буде твій улюблений! Не тільки ідеально підходить для перегляду фільмів, але також чудовий вибір для гостей. Крім того, ви можете легко взяти його на екскурсії.

»Клацніть на фото для рецепта!

2. Какао-мигдальне печиво

Цей делікатес теж Ви можете взяти його з собою куди завгодно, але кухоль з корисним гарячим шоколадом кориці також є ідеальним вибором для сніданку.

»Клацніть на фото для рецепта!

3. Швидке занурення в овочі

Цей зелений пряний вершковий сир з хрусткими овочами насправді є легка дієтична закуска, повна вітамінів, Більше того Він буде готовий через 5 хвилин. Просто змішайте занурені інгредієнти, і ви зможете перекусити улюбленими овочами. Не пропустіть огірок, оскільки він дуже добре вкладається і містить мало калорій.

»Клацніть на фото для рецепта!

4. Крем із тунця з весняної цибулі зі свіжим базиліком (зручний для форми, з низьким вмістом вуглеводів, без лактози)

Якщо ви хочете чогось соленого на смак, цей високобілковий крем з тунця може бути ідеальним вибором. Основою багатьох дієт є досягнення втрати ваги за рахунок збільшення споживання білка та зменшення споживання вуглеводів. Ця закуска ідеально вписується в цю концепцію. Нанесіть крем з тунця, приготований з вареними яйцями, на скибочки огірка, і ви вже отримали делікатес, зручний для форми.

»Клацніть на фото для рецепта!

Крем з тунця з весняної цибулі зі свіжим базиліком (зручний для форми, з низьким вмістом вуглеводів, без лактози)

5. Дієтичні кокосові кульки

Низька калорійність і дивно смачний смак. Цей кокосовий кулька також ідеально вписується у ваш раціон. Смачний шоколадний смак залишився, але калорійність значно зменшилася, зробити справді десерт, зручний для форми, який ви також можете приготувати дуже просто.

»Клацніть на фото для рецепта!

5 + 1. Дієтичні кульки рафаелло з білком

Цей рафаелло нагадує оригінал лише за смаком. Однак все, що залишилось для смакового досвіду, залишилось зроблений з сиром та білковим порошком - це супер-дієтична закуска воно стало.

»Клацніть на фото для рецепта!

Дієтичні кульки рафаелло з білком

Ще більше дієтичних рецептів ви можете знайти в моїй книзі Eat and Lose.

Автор та фотографії: Ріта Фельді