Яблучний оцет
Не тільки відмінно підходить для заправки салатів, список корисних для здоров’я, пов’язаних з яблучним оцтом, зростає майже з кожним днем. Це може зміцнити нашу імунну систему і зарядити енергією. І звичайно, ви також можете допомогти з дієтою; наприклад, пити його змішаним зі склянкою води перед кожним прийомом їжі.
Куркума
Куркума, популярний інгредієнт індійської кухні, також має багато переваг для здоров’я. Наприклад, було показано, що це покращує травлення, а також має природний протизапальний ефект, наприклад, полегшує м’язи відновлення після важчих тренувань.
Фото: Pixabay/CC0 Public Domain
Кефір
Його рекомендують не тільки тому, що він насичений вітамінами, а й як чудове джерело білка та пробіотиків, які всі необхідні для здорової травної системи та досягнення цілей зниження ваги.
Морінга
Новий суперпродукт, який, як очікується, ми всі знайомимо найближчим часом. Відмінне джерело білка, вітаміну С, заліза та кальцію.
Маточне молочко
Ця незвичайна їжа також насичена вітамінами та мінералами, має протизапальні властивості та травний ефект. Також було показано, що це допомагає вам схуднути, серед іншого, стимулюючи ваш метаболізм.
Щавель
Він також містить клітковину, білок, калій і кальцій, тому, можливо, варто включити його в наш раціон. Також було показано, що він допомагає зменшити спазми та стрес і є чудовим джерелом енергії.
- Підсолоджувачі можуть допомогти вам схуднути і підтримувати нашу вагу - собака Шредінгера
- Статини можуть допомогти вам схуднути Відсоток втрати ваги на тиждень
- Сонцезахисні окуляри можуть допомогти вам схуднути Продукти Vision для схуднення
- Страви, приготовані за 30 хвилин, які також допоможуть вам схуднути
- 7 продуктів, що спалюють жир, щоб допомогти вам схуднути 10 найкращих напоїв, що спалюють жир