Вам не потрібно відмовлятися від дієти, щоб їсти печиво. Вам просто потрібно пристосувати печиво до свого раціону.
Чудові, смачні фрукти для супу та печива
Ці рецепти якраз такі, але і в цьому випадку не слід забувати про помірність або терміни.
Бо їжа, спожита о десятій годині вечора, якою б вона не була, не призведе до картатого живота.
Однак, якщо після обіду ви відчуваєте, що не можете більше це тримати, тримайте їх під рукою і вгамовуйте тягу до солодощів.
Яблучний сир
Інгредієнти:
- 3 альма
- 25 дкг нежирного сиру
- 2 яйця
- 1 терта цедра лимона
- підсолоджувач
- трохи вершкового масла
Викладіть очищені кільця яблук на дно деко, змащеного маслом. Змішайте сир з яйцями, цедрою лимона і підсолоджувачем, а потім рівномірно розподіліть крем по яблуках. Викладіть для цього ще один ряд яблук. Випікайте на середньому вогні близько 15 хвилин.
Торт з какао
Інгредієнти:
- 5 яєць
- 5 дкг підсолоджуючого порошку
- 3 дкг несолодкого какао-порошку
- 10 дкг меленого мигдалю
Змішайте жовтки з підсолоджувачем та какао до піни. Додати потроху подрібнений мигдаль. Поверніть збиті яєчні білки у тверду піну м’якими рухами. Форму для торта вистеліть папером для випічки, щоб заощадити борошно та масло. Випікати на повільному вогні 25-30 хвилин. Подрібнений мигдаль може стати чудовою заміною борошна і зробити тісто ще легшим.
Вишневі кекси
Інгредієнти:
- 3 дл молока
- 6 дкг вівсяних висівок
- 10 дкг вишень
- 3 яйця
- підсолоджувач
Розмішати до піни жовток з невеликою кількістю підсолоджувача, потім додати молоко та вівсяні висівки. Збити тверду піну з білка і обережно закрутити в масу. Також перемішайте вишню без кісточок, потім влийте тісто в капсули і випікайте при 180 градусах.
Дієтичні вареники з сиру
Інгредієнти:
- 50 дкг нежирного коров’ячого сиру
- 3 яйця
- 4 столові ложки порошку підсолоджувача
- 10 дкг пшеничних висівок
- 1 столова ложка вершкового масла
- 1 чайна ложка натертої цедри лимона
- 2 дл сметани
- кориця
Сир розламати виделкою, замісити з яйцями, чотирма ложками підсолоджуючого порошку, щіпкою солі, висівками, маслом і цедрою лимона. Відпочинок протягом години покритий. Закип’ятити багато води і зварити в ній вареники - це приблизно 15 хвилин. Змішайте підсолоджувач та корицю у сметані за смаком. Настільки ж смачні, як традиційні вареники з сиру, але з набагато меншою калорійністю.
- 3 божественних рецепти кави, щоб добре розпочати свій вихідний день - рецепт Femina
- 3 рецепти божественного дієтичного торта
- 4 божественних соковитих рецептів курячої паприки - Рецепт Феміна
- 4 божественне червоне вино, казан з рагу - Рецепт Феміна
- 4 божественних страви з однієї страви в римській мисці - Рецепт Феміна