Ось 5 чаїв, що спалюють жир, які точно можуть допомогти вам схуднути! Найвідоміший - зелений чай, на який впливає EGCG

спалювання

Чашка чаю ідеально підходить для будь-якого випадку, будь то прокидання вранці, розмова зі своєю дівчиною або розминка перед телевізором після прохолодного дня. Можна скласти нескінченний перелік різних чаїв, і різні рослинні варіації популярні не тільки своїм смаком, але й впливом на здоров’я. Загальновизнано, що споживання чашки чаю може зменшити ризик інсульту, артриту, карієсу та раку, що в першу чергу пов’язано з їх природним седативним впливом на нервову систему. Але як щодо боротьби з жировими прокладками? Ось 5 видів чаю, які не тільки покращать самопочуття, але й допоможуть скинути зайві кілограми.

Анісовий чай: допомагає травленню

Аніс - це плід вічнозеленого дерева, що походить з Китаю. Вживання його полегшує симптоми різних розладів травлення - розлад шлунку, діарею, нудоту. Зробіть з нього чашку відвару, замочивши і підсолодивши, якщо ви вважаєте це необхідним. Потягніть його повільно, і ви побачите, що скоро ваш шлунок покращиться.

Зелений чай: прискорює обмін речовин

Дослідження показали, що катектин, що міститься в зеленому чаї, є антиоксидантом, EGCG має прискорювальну дію на метаболізм, сприяючи спалюванню жиру і, отже, швидкості втрати ваги. Ви можете сподіватися спалити зайві 70 калорій на день, якщо будете пити зелений чай. Досить замочити зелений чай у 85-градусній воді на 2-3 хвилини.

М’ятний чай: полегшує травлення та пришвидшує обмін речовин

Якщо вам подобається приємний охолоджуючий смак м’яти перцевої, ви можете поєднати його із зеленим чаєм, щоб зробити ще більш вдалий відвар для спалювання жиру. М’ята перцева прискорює швидкість травлення, а це означає ще більше споживання калорій з боку вашого організму. Як гарячий чай просто відваріть листя або навіть освіжіть холодний безалкогольний напій, додавши кілька листочків м’яти перцевої. 1 чайна ложка для заварювання чаю. кількість листя залийте гарячою водою і дайте просочитися протягом 4-5 хвилин. Потім відфільтруйте і споживайте здорово після найкращого прийому їжі.

Чай з троянди: запобігає запорам

Одним із найдавніших ароматів є чай з троянди. Його виготовляють із живих квітів та бруньок троянд, він має надзвичайно хороший терапевтичний ефект на організм людини. Він очищає від різних токсинів, робить шкіру красивішою, а завдяки вмісту вітамінів А, В3, С, D і Е допомагає боротися з інфекціями. Це також допомагає при скаргах на запори та допомагає при втраті ваги.

Чай улун: проти вічного ожиріння

Дослідження показують, що напівферментований чай улун має навіть сильніший ефект, ніж зелений чай. Це прискорює швидкість метаболізму, збільшує спалювання жиру та знижує рівень холестерину та концентрацію жиру в організмі. Випивайте дві склянки оланг-чаю на день, замочені в гарячій воді на 3-5 хвилин заздалегідь.

Ми можемо відверто сказати, що чаї, тобто трави, - це скарби природи, які можуть допомогти вам стати ще красивішою та підтягнутішою. Зайдіть на кухню і приготуйте собі справжній відвар для спалювання жиру!

Який ваш улюблений чай і як ви його споживаєте?