1. Дозвіл вашому тілу "охолонути" без одягу зменшить рівень кортизолу в організмі. Це корисно, оскільки кортизол може бути причиною багатьох проблем зі здоров’ям, таких як надмірна вага, атрофія м’язів або перерваний період сну, що призводить до втоми (звичайно, цей гормон є важливою частиною нашого організму, незалежно від того, скільки).

голим

2. Як я вже писав, ми проводимо більшу частину свого часу, шукаючи одяг, який найбільше відповідає нашій фігурі та покриває ділянки, які нам не подобаються. Сон голий може допомогти вам прийняти своє тіло і почувати себе комфортніше у своїй шкірі.

3. Ще одним корисним ефектом життя без піжами є те, що воно стимулює функцію гормону росту. Гормон росту може бути відповідальним за міцніші, щільніші кістки, зменшує ризик діабету та проблем із серцем, сприяє відновленню м’язів та тканин та добре впливає на імунну систему.

Спи спати голим

4. Під час сну найкраще мати температуру близько 21 градуса Цельсія, оскільки це допомагає антивіковим гормонам та мелатоніну працювати у вашому тілі. Як ви вже читали вище, спати голим тримає ваше тіло трохи прохолоднішим, і вам добре прокидатися свіжим вранці.

5. Будь щасливішим! Якщо ви обоє спите з партнером без одягу, ваша шкіра буде більше контактувати з шкірою, що буде виробляти окситоцин і робити вас щасливішими, а також зменшуватиме почуття тривоги. Не в останню чергу, варто також спробувати стимулювати секс.

6. Прати буде менше, якщо піжама випаде з ряду! 🙂 Повірте, це теж не останній момент.

7. Сон голим також добре впливає на чоловічу фертильність. Це також можна пояснити підтримкою охолодження тіла, завдяки чому сперма залишається здоровішою та ефективнішою. Отже, той, хто планує створити сім’ю, не повинен дозволяти чоловікові надягати піжаму.