очищають

Деякі продукти мають більшу здатність очищати наш організм, ніж інші. Під час весняних процедур детоксикації нам слід звертати увагу на підвищений прийом тих продуктів, які не надмірно підкислюють наш організм, а навпаки допомагають очищати та підтримувати.

Універсальний часник

Часник - універсальна природна панацея, чудовий борець навіть з вірусами та бактеріями має здатність запобігати ріст пухлини і певною мірою вбивати пухлинні клітини. Крім того, він очищає організм. Часник містить речовини метіонін та цистеїн, які є незамінними амінокислотами, які будівельні блоки білка.

Ці речовини важливі для виробництва жовчі, яка потім виводить токсини, зібрані з організму. Ви можете додавати часник до їжі, але будьте обережні, щоб не варити його довго, бо тоді його дія зменшується. Він найпотужніший у сирому вигляді.

Увійдіть у звичку їсти подрібнений часник просто так і запивайте його водою або молоком. Дві гвоздики в день має бути достатньо. Часник зменшує його ще більше, його споживання в цьому випадку має бути меншим і доповнено рясним питним режимом, оскільки достатній питний режим може знову підняти артеріальний тиск до прийнятного рівня.

Потужний коріандр

У наших домашніх господарствах ця спеція ще не належить до постійних, але вона заслуговує на увагу. Підходить для супів та м’яса. Він має сильний аромат і смак, а також буде служити нашому здоров’ю. Коріандр може виводити з організму важкі метали, такі як свинець, алюміній або ртуть.

Незамінна клітковина

Наявність клітковини в раціоні є абсолютною необхідний для ефективного очищення нашого кишечника. Через непридатну (жирну, жирну, солодку) їжу наш кишечник засмічується токсичними відходами. Потім трапляються розлади травлення або порушення імунітету кишечника - і тим самим погіршити загальний захисний захист, оскільки здоров’я кишечника має важливе значення для всього організму.

Якщо після зими ви відчуваєте важкість і загальну втому в шлунку, дуже ймовірно, що ваш кишечник погано працює. Достатнє надходження клітковини, яка зв’язує шкідливі речовини, очищає їх. Ви можете придбати клітковину як окрему харчову добавку, найчастіше в магазинах здорової їжі. Однак багато з цих речовин також містять фрукти та овочі.

Теплий імбир

Імбирний чай чудовий. Перегрівається, заряджає енергією. Взимку та ранньою весною, мабуть, немає кращого та кориснішого напою. Ще однією перевагою імбиру є те, що він очищає кров. Він вивільняє токсини, що містяться в ньому, і допомагає виводити їх через сечу та піт. Нам не потрібно їсти імбир лише у формі імбирного чаю, але якщо ви наважитеся на це, ви можете просто смоктати або вкусити його. Імбир гарячий, але в цьому його перевага.

Маріанський естрагатор

Pestrec mariánsky - це трава, яка походить із Середземноморського регіону, і є одним з найстрашніших рослинних засобів. Його основними складовими є флавонолігнани силибін, силидіанін та силихристин, які разом називаються силимарин.

Це рослинне ліки від проблем з печінкою допомагає поліпшити метаболізм клітин печінки, стабілізує клітинні мембрани печінки і є важливим антиоксидантом, оскільки виводить з організму небезпечні речовини, які також називають вільними радикалами.

Завдяки високому вмісту флавонолігнанів, він може діяти дуже ефективно для прискорення регенерації клітин печінки та захисту їх від пошкодження токсичними речовинами. Флавонолігнани також діють проти окисного стресу, який відповідає за швидке старіння та пошкодження клітин.

Маріанська строкатість містить також інші важливі речовини, до яких, зокрема, відноситься жирна олія з високим вмістом незамінних поліненасичених жирних кислот, особливо лінолевої.

Строката теж мінімізує вплив небезпечних речовин, які потрапляють в наш організм із зовнішнього середовища, напр. хімічні добавки, наркотики, алкоголь, а також токсичні речовини від грибків або вірусних інфекцій. Також важливо регулювати споживання глутатіону (власної речовини організму), який дуже важливий у процесах детоксикації.

Це також дуже підходящий аксесуар для спортсменів або культуристів, які часто приймають кілька добавок одночасно для підвищення продуктивності. Застосування кількох добавок одночасно може спричинити синергізм в організмі, посилюючи дію окремих діючих речовин, які потім покладають підвищене навантаження на печінку, оскільки це місце переробки будь-яких препаратів.