схуднення

Ваш інформаційний бюлетень GRAZIA вже в дорозі. Приєднуйтесь до нашого VIP-клубу для ексклюзивних роздач та подій лише для учасників. (DW, це безкоштовно!)

Хоча підтримка ваги та стрункість вимагають збалансованого харчування та постійних фізичних вправ, є деякі домашні напої, які можуть допомогти вам схуднути.

Тепла вода з лимоном натщесерце

Цей напій допоможе вам детоксифікувати організм, поліпшити травлення та регулювати рН вашого тіла, тому, якщо його пити постійно, ви помітите, як живіт виглядає більш плоским.

Зелений чай

Зелений чай допомагає схуднути, оскільки він містить EGCG, сполуку, яка запобігає засвоєнню жиру. Це джерело антиоксидантів і прискорює метаболізм.

Кава

Окрім низької калорійності, кава має термогенну дію, яка допомагає усунути накопичений жир у талії.

Вода з артишоку

Артишок містить цинарин, речовина, яка стимулює спалювання жиру та запобігає затримці рідини. Зварити артишок в літрі води і пити його протягом дня.

Імбирний чай

Імбир також має термогенні властивості: ця рослина підвищує температуру тіла, що допомагає більш ефективно спалювати жир. Він також протизапальний.