Скільки калорій має неаполітанський шоколад? Класична закуска. Ohmirevista пояснює, чому ця традиційна булочка не діє для жодного шлунка.
Кількість калорій в неаполітанському
неаполітанський Це французька булочка, яку широко вживають і під час сніданку, і як закуску. Завдяки великій кількості вершкового масла, що використовується для його приготування, Неаполітан - це жирна і солодка булочка, яка може приносити задоволення в роті, але не в організмі, оскільки воно не вважається здоровим або дієтичним. Неаполітанець, маючи 427 калорій на 100 грамів, не є добрим союзником дієт. У середньому неаполітанська пекарня важить 65 грам і містить 280 калорій, тобто те саме, що банан + дві унції темного шоколаду + натуральний йогурт з чайною ложкою меду!
Неаполітанська харчова щільність слабка, це означає, що він забезпечує мало поживних речовин по відношенню до кількості калорій. Навпаки, якщо вміст поживних речовин у нього високий, а споживання енергії слабке, важлива буде поживна щільність.
Харчова щільність розраховується на основі присутності поживних речовин у їжі: вітаміни В1, В2, В3, В6, В9, В12, вітамін С, вітамін А, кальцій, магній, калій, залізо, цинк та білки. Банан має індекс харчової щільності 4,9, тоді як неаполітанський - 1,5, а шпинат - 67!
Зазвичай, Булочки не є союзниками нашого здоров’я! Для дитячих закусок найкраще замінить неаполітанський шоколадний хліб. Якщо ми додамо фрукт, ми вже маємо збалансовану закуску!
Інформація про харчування неаполітанця
Середній вміст у грамах на 100 г *
Вміст основних мікроелементів у міліграмах на 100 г *
Неаполітанський містить 16 мг холестерину на 100 грам. Високий вміст насичених жирів сприяє підвищенню рівня холестерину в крові. У разі надмірної ваги та високого рівня холестерину не рекомендується вживати неаполітанський, як у випадку діабету, через вміст вуглеводів.
* Таблиця Ciqual, опублікована Французьким національним агентством з безпеки харчових продуктів (Anses)
Як приготувати хорошого неаполітанця, незважаючи на всі його калорії
Якщо навіть знати велика кількість ккал, яку містить неаполітанець, особливо якщо це шоколад, ви все одно хочете з’їсти один, не хвилюйтеся, ми пропонуємо вам рецепт, щоб ви могли зробити його самостійно.
Неаполітанець як загальне правило готується шляхом випікання шматочка солодкого листкового тіста, після того, як попередньо надав їй дотик яєчної щітки, щоб надати їй характерний блиск. Перед тим, як поставити його в духовку, його заливають кондитерським кремом, шоколадом або яблучним компотом. Є й ті, хто трохи посипає цукром.