Якщо ви хтось, хто стежить за споживанням здорової їжі, у вас, безсумнівно, не буде проблем з приготуванням наступних напоїв. Ключ полягає в природному спалюванні жиру, і оскільки ми не говоримо про раптову втрату великої ваги, це не навантажує організм так сильно, як інтенсивний піст.
Суміш груші та чорниці
Це насправді не найдешевший напій для схуднення через чорницю, тому перевагу надаватимуть тим, хто може зробити його собі вдома. На щастя, з грушами ситуація інакша. Але що ти маєш спільного з інгредієнтами? Просто стисніть їх і працюйте разом.
На додаток до райського смаку, ви отримуєте дуже високий концентрат вітаміну С,
і підвищити рівень енергії в організмі завдяки їх метаболічному прискорювальному ефекту. Груші містять багато калію, магнію та фосфору, тоді як журавлинні вітаміни захищають ваші нирки від різних захворювань.
Оскільки груші містять відносно велику кількість цукру, його варто вживати на сніданок, він гарантовано закручується. Рекомендована кількість - одна склянка на день.
Втрата ваги за допомогою огірків
Оскільки огірок - це в основному лише вода, ми могли б перерахувати багато його позитивних властивостей. Це допомагає вивести токсини з кишечника, пом’якшує шкіру завдяки високому вмісту води, не обтяжує травну систему і навіть
це також прискорює метаболізм.
Ми не маємо контраргументів щодо споживання огірків, тому рекомендуємо всім так званий огірковий сік. Рекомендується споживати 25 dkg на день (мінімум), тому багато людей змішують огірок, а потім споживають його без будь-яких ароматизаторів.
З хрестоцвітними овочами проти надлишку
Овочі дуже корисні для здоров’я, це загальновідомий факт. Однак найбільше ви можете досягти вражаючого схуднення за допомогою хрестоцвітних квітів. Брокколі, цвітна капуста, капуста та капуста - чотири найбільш ефективні жироспалюючі овочі, тому
напій, який ви можете приготувати з них, буде вам максимально корисним під час дієти.
Якщо вам не подобаються ці овочі самі по собі, рекомендується вичавити їх з яблуками і споживати в день по склянці суміші. Через тиждень ваша імунна система буде ефектно зміцнена - це буде особливо видно, якщо ви хворий тип. Також починається спалювання жиру, тому ви можете позбутися від злих маленьких жирових подушечок набагато швидше, ніж якщо не споживати їх під час тренувань.
Сила цитрусових
На додаток до дієти настійно рекомендується вживання цитрусових напоїв. Однак через високий вміст цукру нам потрібно звертати увагу на те, коли і скільки з них ми споживаємо. Рекомендується пити ці напої на сніданок, оскільки вони прекрасно насичують вас і надають вам достатньо енергії для початку дня.
Поєднання апельсина і грейпфрута - одне з найбільш здорових рішень,
тому рекомендована кількість - одна склянка на день на додаток до тренувань. Оскільки вони защелачені, організм швидше позбавляється від токсинів, а також вони забезпечують організм великою кількістю антиоксидантів.
Апельсини зазвичай змішують з вичавленими яблуками та буряком, оскільки кожна з них має багато клітковини, тому позитивно впливає на травну систему.
Вода для схуднення при плоскому животі
Якщо ви втомилися від відчайдушної боротьби, яка ведеться проти сідниць і жирових подушек живота, можливо, ви захочете спробувати так звану мийку Шланка. Окрім ефекту спалювання жиру, він також підтягує шкіру, і його ефект можна помітити відразу через кілька днів. Важливо вживати його в їжу приблизно з 1200 калоріями, тому, безумовно, слід уникати, наприклад, жирної, важкої їжі. Рекомендується щодня вживати два літри Schlank-Wasser, а дієта повинна тривати приблизно 4-5 днів.
На 10 літрів води додайте 10-12 менших листочків м’яти, потім чайну ложку свіжотертаго імбиру.
Потім тонко наріжте більший лимон, а потім огірок середнього розміру і додайте до рідини. Тоді все, що вам потрібно зробити, це поставити його в холодильник і почекати, поки активні інгредієнти трохи зійдуться. Це займає лише кілька годин, після чого може початися спалювання жиру!
Важливо знати, що ці напої не слід вживати в якості рідини, оскільки вода є найкращим вибором. 1,5-2 літри на день - це мінімум, що потрібно організму, ці напої слід вводити в наш раціон замість прикорму.
Не слід також забувати, що споживчі напої самі по собі нічого не дають. Вони даремно забезпечують організм важливими вітамінами, або вони просто детоксикують, якщо не звертати увагу на правильний раціон. Споживання жирної, важкої їжі не спричинене споживанням цих рідин.
Ми також хочемо розвіяти ще одну помилкову думку: здорового схуднення не існує без фізичних вправ. Ось чому дуже важливо, щоб ви, крім дієти, багатої вітамінами, приділяли увагу правильним фізичним вправам, щоб ці напої мали змогу максимально проявити свою дію.