Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Один з найкращих способів замінити зайві кілограми - це включити в свій раціон овочі та фрукти. Перша думка приводить усіх до салатів, але ви можете створити дуже різноманітний раціон за допомогою овочів і фруктів. Зараз ми представляємо вам безалкогольні та освіжаючі напої, виготовлені з них, у різних варіантах.

Дієтичний напій з овочів

напоїв

Капустяний напій покращує травлення

Напій, приготований з капусти, може бути чудовим для дієти, оскільки він пригнічує голод, запобігає запорам, допомагає травленню, крім цього він має енергетичну дію і насичений вітамінами. Це має багато корисних ефектів для організму, підтримуючи тіло здоровим.

Ви отримуєте напій, вичавлюючи свіже листя капусти за допомогою відповідної кухонної машини. Пити по 100 мл перед кожним прийомом їжі. Ви також можете додати до капусти інші інгредієнти для досягнення кращого смаку: зелене листя, спеції, мед тощо.

Морквяний напій зміцнює імунітет

Цей напій рекомендується тим, у кого ослаблена імунна система, оскільки він містить багато мінералів і вітамінів. Він запобігає анемії та втомі, надає енергетичну та живильну дію. Морквяний напій також виправляє багато проблем зі шкірою, але також корисний для здоров'я очей. Морква багата антиоксидантами, уповільнює старіння шкіри, утримує рак і сприяє детоксикації токсинів.

Під час дієти ми часто можемо відчути бажання солодкого. Що робити, якщо ви зробили собі склянку свіжого морквяного напою замість кубика шоколаду? Напій стимулює вироблення ендорфіну, що зменшує стрес.

Селера, багате джерело вітамінів

Селера є чудовим інгредієнтом дієт, містить мало калорій і запобігає набору ваги. Цей овоч є чудовим джерелом вітамінів В1, В2, В6 і С, але він також містить кальцій, магній, залізо, калій, фолієву кислоту та амінокислоти. Поміняйте фаст-фуд напоєм із здорової селери, і ви побачите, як зайві кілограми теж з вас знімуться.

Освіжаючий напій з селери допомагає вигнати зайву воду з клітин, надаючи шкірі еластичність і сяйво. Підвищений рівень енергії в організмі допомагає розбити його, а це означає, що якщо ви їсте здорові поживні речовини, зайві калорії будуть швидше спалюватися.

Дієтичний напій з фруктів

Грейпфрутовий напій - союзник схуднення

Ароматний грейпфрутовий напій - справжня зброя проти додаткових кілограмів. Однак, крім напою, рекомендується правильне харчування та адекватні фізичні вправи. Напій для схуднення грейпфрута слід вживати в помірних кількостях і може мати побічні ефекти, особливо для тих, хто проходить лікування.

Пити по дві склянки на день, переважно між прийомами їжі. Якщо він занадто гіркий, можна покращити смак медом або солодкими фруктами.

Ананасовий напій проти целюліту

Ананас заряджає енергією, допомагає травленню, є низькокалорійним і дуже поживним, а також зменшує тягу до солодкого. Його аромат і смак дають приємні відчуття протягом дня, він має сильну антидепресивну дію.

Ананасовий напій чудово проти целюліту, він зменшує його потворний вигляд, надає шкірі стійкість і свіжість. Він має протизапальну дію, і його дія проявляється дуже швидко.

Журавлинний сік допомагає позбутися від жиру на животі

Чорниця - дуже популярний і відомий фрукт, цінується їх терапевтична цінність, вона багата антиоксидантами та мінералами. Якщо ви включите в свій раціон чорничний напій, ви зможете зменшити кількість жиру в животі за два тижні. Смак чорниці захоплює вас відразу, нудьгувати просто не можна. Чорниця покращує зір, стимулює травлення, захищає серце, знижує рівень холестерину, зменшує ризик розвитку діабету та зміцнює імунітет.