Тому не пийте каву з молоком та цукром!/Фото: Нортфото
Ви любите каву з цукром та молоком? Тоді у нас є погані новини: ця звичка може негативно позначитися на вашому загальному харчуванні!
Не всі люблять пити каву в чорному: багато хто вірить в це не справжнє, якщо ви не поглинете ковтка молока або хоча б одного зерна кубиків цукру. Навіть якщо вони знають, як це зробити істотно піднімається кава калорійність. Проте це найменша проблема.
Американський Університет Іллінойсу та Каліфорнії дослідники a Охорона здоров'я Дослідження, опубліковане в журналі Journal of the European Communities, виявило це ті, хто вранці п’ють каву з молоком та цукром, протягом дня їдять нездорово. Те саме стосується тих, хто п’є чай з молоком та цукром.
Той, хто п’є каву з молоком та цукром, швидше за все вживає більше калорій протягом дня/Фото: Northfoto
Спостерігається дослідниками 19 400 добровольців просто ігнорували спожиті таким чином калорії і протягом дня харчувались калоріями.
Конкретно Споживачі латте приймали на 69 калорій більше на день, а молочний чай - на 43 калорії, як ті, хто пив свою каву та чай чорними та порожніми. А ті, хто закінчують трапезу, приблизно як десерт вони пили каву чи чай, вони також частіше приймали більше цукру та насичених жирних кислот загаломя в повсякденному житті.
Причину явища експерти поки не встановили. Можливо, це можна пояснити тим, що для кави чай для багатьох простий йде разом з пирогом є? Або тому, що ми хочемо ще більше солодощів після солодкого напою? Зрештою, неважливо, в чому причина: ми б добре зробили, якби відтепер ми б двічі подумали про те, щоб додати до улюбленого напою цукор і молоко.