домашніх

Аніс - лікарська рослина. Схід, з давніх часів його використовували різні культури та цивілізації на благо людського здоров’я.

У наш час це стало дуже популярним. Це пов’язано не тільки з вмістом його в основних поживних речовинах, але і з його здатністю запобігати та полегшувати різні стани.

Фактично, приписуються седативні, ветрогонні та спазмолітичні властивості. З цієї причини, як альтернатива, його часто використовують проти проблем з травленням або головних болів, серед інших недуг.

Крім того, це може допомогти збалансувати апетит і зменшити нервозність завдяки своєму заспокійливому ефекту.

Враховуючи, що багато хто ще не пробував, нижче ми хочемо поділитися 5 способами використання його як домашнього засобу. Брати до відома!

1. Засіб з анісом при важких травленнях

Ця пряність має протизапальні та гарячі властивості, згідно з цим дослідженням, проведеним Центром біомедичних досліджень "Вікторія де Гірон" (Куба). Тому це може допомогти нам поліпшити важке травлення, коли ми споживаємо занадто рясні страви.

А) Так, його активні сполуки допомагають запобігти газоутворення в кишечнику. Крім того, вони допомагають зменшити здуття живота та відчуття тяжкості.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка насіння анісу (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Спочатку додайте чайну ложку насіння анісу в склянку окропу.
  • Потім накрийте напій, почекайте, поки він охолоне протягом 10 хвилин, і процідіть його.

Режим споживання

  • Можна пити настій через 30 хвилин після їжі дратівливих або великих страв.
  • За бажанням, ви можете споживати його в середині ранку, принаймні 3 рази на тиждень.

2. Засіб від метеоризму

Кармінативна дія анісу може допомогти вам зняти дискомфорт і періодичне метеоризм.

Вважається, що його регулярний прийом сприяє зменшенню газоутворення. Однак це дослідження було проведено лікарняним комплексом San Borja Arriarán (Чилі). рекомендує бути обережними, оскільки у великих кількостях це може бути дуже токсичним.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка подрібнених гілок анісу (15 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Спочатку додайте гілочки анісу в чашку води. Потім доведіть його до кипіння, на повільному вогні, протягом 5 хвилин.
  • Після закінчення цього часу вимкніть напій, накрийте його і дайте йому відпочити протягом 10 хвилин.

Режим споживання

  • На день можна випивати до 2 склянок анісового напою.

3. Засіб з анісом від головного болю

Завдяки своєму незначному знеболюючому ефекту це насіння може допомогти зняти головний біль які викликані стресом та нервовими розладами. Про це йдеться у цьому дослідженні Університету Республіки (Уругвай), який ще раз підкреслює обережність його прийому.

Його седативна дія допомагає розслабити нервову систему і зменшити напругу.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка бадьяна (15 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Спочатку додайте бадьян у склянку окропу, а потім накрийте напій.
  • Нарешті, дайте йому відпочити 10 хвилин і процідіть його за допомогою ситечка.

Режим споживання

  • Ви можете проковтнути настій, коли відчуваєте ознаки болю.
  • Якщо ви вважаєте це необхідним, приймайте його 2 рази на день.

4. Засіб від гикавки?

Ікання - це мимовільний, судомний рух діафрагми. Це ми доставляє певний дискомфорт, спричиняючи раптове витіснення повітря.

Багато хто стверджує, що не існує прийомів, що прискорюють їх відновлення, і насправді немає наукових доказів, що підтверджують використання анісу для нього. Однак традиційно застосовувались такі домашні засоби, як наведене нижче.

Інгредієнти

  • ½ чайна ложка анісу (2 г)
  • ½ склянки води (125 мл)

Підготовка

  • Просто подрібніть або подрібніть половину чайної ложки анісу.

Режим споживання

  • З’їжте мелений аніс, а потім випийте півсклянки води.

5. Засіб з анісом для очищення нирок?

Його діуретичний ефект збільшує вироблення сечі. А) Так, сприяло б вигнанню токсинів та важких металів які фільтруються через роботу цього органу.

У свою чергу, це може зменшити ризик утворення каменів. Однак бажано спочатку проконсультуватися з лікарем.

Крім того, і м’ята, і фенхель у свою чергу мають травні властивості, які можуть сприяти посиленню дії анісу. Про це йдеться у цьому дослідженні, проведеному Університетом Урмії (Іран), та в дослідженні Національного інституту досліджень репродуктивного здоров'я (Індія).

Інгредієнти

  • 1 склянка води
  • 1 чайна ложка зеленого анісу (5 г)
  • 5 сушених листя м’яти
  • 1 чайна ложка кропу (5 г)

Підготовка

  • Спочатку доведіть чашку води до кипіння, а коли мова закипить, зменшіть вогонь і додайте зелень.
  • Далі накрийте напій і залиште на мінімальному вогні на 3 хвилини.
  • Потім, зачекайте, поки він залишить при кімнатній температурі ще 10-15 хвилин.
  • Коли він готовий до вживання, процідіть його за допомогою ситечка.

Режим споживання

  • Ви можете пити напій після 2 основних прийомів їжі.
  • Його споживання рекомендується, принаймні, 3 рази на тиждень.

Чи знали ви ці способи використання анісу? Якщо ви ще не перевірили його властивості на власні очі, обов’язково придбайте його в найближчому магазині трав і тримайте під рукою.

  • MedlinePlus. Гикавка. 2018. Доступно за адресою: https://medlineplus.gov/spanish/hiccups.html. Доступ 02/12 2018.
  • Вікіпедія. Illicium verum. 2018. Доступно за адресою: https://es.wikipedia.org/wiki/Illicium_verum. Доступ 02/12 2018.
  • Вікіпедія. Pimpinella anisum. 2018. Доступно за адресою: https://es.wikipedia.org/wiki/Pimpinella_anisum. Доступ 02/12 2018.

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.

Ефірне масло ветиверу отримують із грудовидної зеленої трави, наукова назва якої - Chrysopogon zizanioides. Так само…

Властивості олії м’яти перцевої вивчали щодо її впливу на людей, які страждають синдромом ...

Ароматерапія застосовувалася з давніх часів як допоміжний засіб для заспокоєння менструального болю та інших видів болю. ...

Жожоба - багаторічна рослина, яка широко використовується в косметичних та фармакологічних цілях. Те, що ми знаємо як масло жожоба ...

Сироп бузини - це препарат, виготовлений з плодів цієї рослини. Бузина (sambucus nigra) - це ...

Переваги настою чорниці пов’язані значною мірою з високим вмістом антиоксидантних речовин. ДО ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.