продуктів схуднення

Втрата ваги може бути ДОРОГОЮ. Особливо на початку, коли вам доводиться замінювати все менш здорову їжу в коморі, вчитися готувати нові рецепти та платити за навчання у спортзалі. То як ви можете заощадити гроші, схуднути і почати жити здоровіше зараз? Відкрийте для себе ці п’ять доступних продуктів для схуднення!

(Зображення з Amazon.com)

1. Грецька йогуртна машина

Ви любите споживання білка, яке дає вам грецький йогурт, але страждаєте від цього? Якщо ви шукаєте доступне рішення для схуднення, грецька йогуртна машина ідеально підходить для вас!

Знежирений грецький йогурт є чудовим джерелом білка для вашого процесу схуднення. Дуже важливо включати білок у свій звичайний раціон, оскільки він задовольняє ваш апетит (підтримує ситість), а також допомагає розвивати та підтримувати м’язову масу. Грецький йогурт - хороший варіант для сніданку, як окремо, так і з фруктами. Однак він також чудово замінює сметану в деяких стравах.

На жаль, це недешево. Чверть (32 унції) 0% знежиреного грецького йогурту коштує близько 5 доларів, тоді як звичайний йогурт - половину. Тому грецька йогуртниця - цікавий продукт! На відміну від магазинного йогурту, ця машина на Amazon порівняно дешева і коштує близько 27 доларів.

Грецька йогуртниця дозволяє виготовити дві кварти домашнього йогурту, хоча, як правило, потрібно робити лише одну кварту (32 унції) за раз. На відміну від інших виробників йогуртів, з цим ви можете приготувати вершковий грецький йогурт з будь-яким типом молока (так, навіть з тими, які не містять лактози або рослинного походження!) І він не містить доданих цукрів та консервантів.

Незважаючи на те, що грецька йогуртниця була випущена як тестовий продукт, вона стала дуже популярною з моменту її випуску в 2013 році. Насправді цей продукт був визнаний «Кращим йогуртником» цього року. Плюс, цей економічний прилад для кухні доступний у різних кольорах - є щось для кожного: ніжно-блакитний, рожевий або білий.

(Зображення з Jokari.com)

2. Джокарі, перев'язування порційних контрольних контейнерів

Які два харчові продукти вам найважче розрахувати? Багато людей мають проблеми з тим, щоб добре оцінити порції горіхів або заправок/соусів. Якщо це теж ваш випадок, ці засоби вимірювання будуть дуже корисні!

Коли ви наполегливо працюєте, щоб схуднути, контроль порцій є надзвичайно важливим. Навчання вимірювати здорову кількість горіхів, соусів, арахісового масла або м’яса на око потребує часу, і вам не хочеться користуватися мірними ложками кожні п’ять секунд. То як можна полегшити контроль над порціями?

Погляньте на контейнер для контролю порції одягу Jokari та миску для порційних горіхів. Обидва інструменти полегшують вимірювання та дозволяють насолоджуватися улюбленою їжею, не переборщуючи.

Насправді ємність для заправки дуже корисна для розрахунку точної кількості соусів та заправок. Кількість, яка вам потрібна, залишається у верхній частині контейнера, вам потрібно лише струсити її пару разів, щоб заповнити отвір, еквівалентний приблизно 2 столовим ложкам. Згодом ви зможете перелити вміст, не турбуючись про те, щоб виміряти або перестаратися! Час насолоджуватися салатами!

Нарешті, найкраще з цього, ця упаковка коштує лише 9 доларів США (плюс доставка) на jokari.com, це доступний засіб для схуднення!

(Зображення з 1more.com)

3. БІЛЬШЕ Дротових навушників із поршневим пристосуванням

Шукаєте гарні навушники за ще вищою ціною? Погляньте на 1MORE Piston Fit Wired! Ці яскраві, якісні навушники пропонують хорошу якість звуку за ціною менше 20 доларів.

Музика є дуже ефективним мотиваційним інструментом як для вправ, так і для життя в цілому. Дослідження показують, що прослуховування музики допомагає більше тренуватися, спалювати більше калорій і робить вас більш розважальним. Щоб отримати максимум користі від музики, щоб мотивувати себе, знайдіть пісні, які вам подобаються (вони не обов’язково повинні бути найкращими 40 хітами), із темпом, який супроводжує вас у вправі, і обов’язково перекладіть список відтворення у випадковому порядку .

Навушники 1More Piston Fit Wir допоможуть вам рухатись тілом, не розбиваючи гроші. Вони доступні у чотирьох яскравих кольорах, а якість звуку вражаюча, враховуючи доступну ціну. Наразі навушники доступні за ціною 19,99 доларів на сайті 1more.com.

(Зображення з mastrad-paris.com)

4. Випарник смаку та олії Mastrad

Оливкова олія - ​​це корисний і смачний жир, який необхідний для більшості процесів схуднення, але це не означає, що воно дешеве. Якщо приготування здорової курки з овочами та оливковою олією порушує ваш бюджет, погляньте на цей ощадливий засіб. Випаровування означає використання менше олії, споживання меншої кількості калорій та менший рахунок за продовольчі товари - це безпрограшний варіант!

Коли ви починаєте модифікувати свій раціон, однією з найпоширеніших змін є заміна смаженого смаженим і використання олії для приготування їжі. Зменшення кількості жиру для приготування страв сприяє оздоровленню страви з меншим споживанням калорій. Однак деякі люди не люблять користуватися комерційними спреями для приготування їжі (наприклад, Palm) через добавки, а також через упаковку, яка не зовсім екологічна. Отже, що ви можете зробити? Масляні випарники дозволяють готувати з улюбленою олією і навіть можуть додати смак, який вам подобається.

Випарник смаку та масла Mastrad має хороші відгуки як щодо функціональності, так і для зручності використання. Цей засіб добре випаровує масло і не капає, плюс це всього 13 доларів, тому є доступним. Якщо ви шукаєте альтернативу комерційному кухонному спрею, погляньте на цей продукт! Він доступний як на Інтернеті Amazon, так і в магазинах Mastrad.

(Зображення з Yazio.com)

5. Додаток YAZIO

Це найкорисніший додаток для організації їжі. І це безкоштовно!

Функціональний додаток для відстеження - чудова допомога під час процесу схуднення. Незалежно від програми, яку ви вибрали, цілеспрямоване харчування та фізична активність, як показано, збільшують втрату ваги. Тож шукати додаток, який добре працює - це час, витрачений на вашу подорож до схуднення за допомогою фентерміну (і не тільки!).

На перший погляд, Yazio може здатися звичайним додатком для відстеження ... він запитує у вас цілі, вагу, зріст, те, на що ви хочете прагнути тощо. Однак, як тільки ви заповните основну інформацію та синхронізуєте її з іншими програмами або елементами відстеження, якими ви користуєтесь, вас перенаправлять на домашню сторінку. Є варіант оплати "за", але поки що ви можете пропустити цей крок.

Я використовував БАГАТО програм для схуднення, але це мій улюблений, оскільки він включає рецепти! Якщо ви схожі на мене, однією з найскладніших складових дієт стануть нові здорові рецепти (або навіть те, що на вечерю сьогодні ввечері). Yazio вирішує цю проблему, пропонуючи вам ідеї для корисних страв з усією детальною інформацією про харчування. Якщо ви хочете отримати повний план харчування, ви можете заплатити за "професійну" версію (7 доларів на місяць або 40 доларів на рік).

Крім того, Yazio використовує кнопки швидкого доступу, таким чином, легше додавати їжу та споживання води. Нарешті, у цього додатка також є багато попередньо заданих завдань, якщо вам потрібна додаткова мотивація, щоб уникнути певного виду їжі, наприклад солоних закусок або солодощів.

Мені подобається цей додаток. Подивіться під час завантаження програм або відвідайте yazio.com, щоб дізнатись більше!?

Як ти гадаєш? Спробуйте будь-який з цих доступних продуктів для схуднення? Поділіться з нами своєю думкою у розділі коментарів нижче!