Ми вже кілька разів говорили про диво-дієти, такі як дієта дукан. Те, що, на мою думку, ми досі не зробили - це спробувати визначити ряд характеристик, загальних для будь-якої вартий уваги диво-дієти. Однак, якщо переглядати набір тверджень, загальних для кожного з них, ми можемо знайти ряд закономірностей, які можуть допомогти нам відокремити пшеницю від полови.
1. Чарівне лікування будь-якої хвороби
Це було б найбільш халтурним. Будь-яка поважаюча себе диво-дієта допоможе вам не тільки зберегти або вдосконалити свою лінію, але і допоможе при цілому комплексі захворювань. Звичайно, всі вони так чи інакше допомагають запобігти раку, але також можуть допомогти вам при різних видах алергії або поліпшити роботу суглобів. Звичайно, ці твердження завжди протиставляються свідченням історій успіху, які це рішуче підтверджують.
2. Ви ніколи не будете голодувати
Яким би не був тип диво-дієти, у будь-якому випадку ви ніколи не будете голодувати. Істина полягає в тому, що якщо ви хочете схуднути і до того, як ви з'їли 4000 кал/день, рано чи пізно вам доведеться зменшити це споживання, і рано чи пізно ваш організм, який звик до такої кількості калорій, буде вимагати це. Інакше кажучи, він зголодніє. Звичайно, будуть також свідчення, які підтверджують, що «не голодуючи!». Що ніколи не рахують - це люди, які голодували, хоча і добре робили.
Власне це це скоріше комерційне твердження, ніж наукове. Якщо спочатку вам скажуть, що ви будете голодувати на дієті, ви відступаєте. Але якщо вони скажуть нам, що ми збираємося схуднути і не голодувати, мед на пластівцях! Давайте не будемо жартувати, або ви в якийсь момент зголоднієте, або у вас залишиться бажання з’їсти більше.
3. Молочні продукти, жир, клейковина, білки або вуглеводи
Не існує жодної чудодійної дієти, що вартувала б її солі, яка б не говорила про усунення, зменшення чи розширення будь-якої з цих груп продуктів. Окреме згадування має глютен і лактоза. Оскільки існує безліч діагностованих целіакій, і це правда, достатньо, щоб у результаті дієти з них було виявлено певний випадок непереносимості глютену, щоб вона автоматично стала панацеєю. Щось подібне відбувається з молочними продуктами. Будь-яка диво-дієта майже напевно знищить молочні продукти та глютен за замовчуванням.
Між іншим, Новак Джокович був переданий в руки одному з цих дієтологів магуфоса, який випадково виявив його непереносимість глютену. Він виключив це зі свого раціону, і це могло бути пов'язано з його фізичним вдосконаленням. Звичайно, вчорашній день не служив для перемоги Мюррей. Я вже говорив, оскільки існує досить багато нетолерантних, які не виявляються, це безпомилковий початковий метод, щоб продемонструвати свою можливу ефективність. Якщо у вас нетерпимість, нічого не відбувається, а ви також зменшуєте випічку тощо. Це працює так чи так.
Що стосується решти інгредієнтів, це залежить від смаку споживача, точніше, від можливого шахрая. Ми можемо збільшити споживання білків, виключити майже 100% жирів (яких багато і дуже добре) або вуглеводів. Останні, незважаючи на те, що вони є дуже різнорідною харчовою групою, поміщаються в один мішок і є вагомим приводом для виправдання їх повної ліквідації. Не має значення, це цукри, чи картопля, чи хліб.
4. Фаза виведення токсину
Ще одна класика. Немає дієти, вартої її солі, яка б не проходила її фаза виведення токсину. У найекстремальнішій версії мова йде про очищення печінки як про попередній етап. Справа в тому, що печінка постійно сама «очищається», і хоча фази голодування можуть позитивно впливати на метаболізм в цілому, наприклад, очищення настоями, як виявляється, не має безпосередньої користі. Значно менше відоме очищення печінки померлого Доктор Моріц. До речі, хлопець, який говорив такі речі, як ВІЛ, не існував, що вакцини були отрутою, яких слід уникати, або що рак не був хворобою.
Звичайно, контролюйте надмірне вживання алкоголю, кофеїну тощо. Важливо, але ви також повинні враховувати, що доза робить отруту, і що невеликі кількості кофеїну або склянки вина можуть бути дуже здоровими.
5. Фотографії до і після
Мені подобається цей фокус, і він є більш типовим в головних ролях мускулисті чоловіки. Хто не бачив чудодійної дієтичної реклами з фотографіями до і після всього лише за X днів? Захоплююче, але не через дієту, а через трюк. Є наступне.
Вже мускулистий самець робить кілька знімків одразу після інтенсивних тренувань з обтяженням, і він бризкає водою або маслом для зміцнення м’язів, втягує живіт і стискає м’язи. Робиться тоді фото "після". Тепер настає найцікавіша частина, отримання фото "до". Ну, дуже легко, він поглинається колами, доріто, собаками, гамбургерами або будь-якою солоною їжею, яка утримує рідину на цілий день. В кінці дня фотографується, не вкладаючи кишечник і не обприскуючи оліями. Результат, в’яла людина, якій потрібно скинути кілька кілограмів. Фотографія "до", яка насправді була зроблена після.
Як ви можете бачити з 5 аргументів, що, або вони всі разом, або їх можна поєднати за бажанням, щоб створити диво-дієту: лікувати хвороби, а не голодувати, елімінація груп поживних речовин, фаза виведення токсинів, фотографії до/після.
Які ще загальні аргументи ви чули про диво-дієти?