Як це супер, коли ми можемо схуднути приблизно на ми навіть не знаємо про це. Звичайно, це нікого не відволікало від тренування, просто гарне маленьке доповнення, щоб ще краще сформувати вашу фігуру.

1. Не подрібнюйте речі!

Незалежно від того, чи це ваші улюблені салати або супові вставки, справа в тому ж: не подрібнюйте інгредієнти занадто сильно. Бо якщо ви залишите їх більшими шматками, ви більше будете жувати. І чому це добре? Тут виявляється. Або знаєте що? Крім того, спробуйте розрізати все це на дуже дрібні шматочки, щоб їх споживання зайняло набагато більше часу, і цим ви зможете обдурити свій мозок, щоб їсти набагато більше, набагато довше.

бомб

2. Датуйте більше!

Я знаю, що цей момент стосується лише самотніх дівчат, тим, хто у стосунках, більше не слід читати! Одинокі, ви повинні знати, що коли вам належить їсти в компанії хлопця, наприклад, на побачення, ви їсте набагато менше, ніж в іншому випадку.

3. Знайдіть більше друзів!

Не думай, що я забуваю про тих, хто у стосунках! Ваше "завдання" відрізняється від одиночного тим, що ви сідаєте десь не на побачення, а на гарну невеличку розмову, скажімо. Це буде особливо добре, тому що за таких обставин ви не будете відпускати себе так, як вдома, тому ви не будете набивати себе до смерті, плюс офіціант поставить перед вами певну дозу. Звичайно, ви можете замовити більше улову, але тоді ви можете швидко відкласти це з дієти.

4. Пийте теплу воду замість холодної!

Одне дослідження припускає це: замість того, щоб скинути холодну, освіжаючу склянку води, поверніть кран у напрямку червоного, тобто наповніть склянки теплом. Більше того, випивання склянки гарячої (bb) води перед їжею швидше наповнить ваш шлунок, тому вам буде потрібно менше їжі.

5. Спаліть ванільну запашну свічку!

За словами Попсугара, ванільні свічки заспокійливо впливають на наш мозок і допомагають вгамувати тягу. Наскільки великий, що цей аромат є дуже поширеним типом, тому ви обов’язково знайдете його в одному з магазинів поблизу вас.

Вам цікаво схуднути непомітно? Потім натисніть тут!

Я Аді, дівчина, яку, напевно, ніколи не підтримає лікар. І чому? Я намагався уникати таблеток з дитинства - навіть якщо вони не природного походження. Мій засіб для зняття головного болю - хрін, коли я застуджуюсь, я тягнуся до фіолетової квітки, і, безумовно, я маю природний диво-засіб від жіночих неприємностей - деревій. Але найбільший засіб для мене - це Формула-1, переважно фінські батоги: Кімі Райкконен.