повинна

Дієтолог Герболаріо Ель Оліво наголосив, що найголовніше - це засвоїти здорові звички та підтримувати їх

Світ дієтології дуже важливий у повсякденному житті людини, особливо для того, щоб залишатися здоровим, і не тільки це, а й здобувати роки життя завдяки звичкам, котрі дуже мало коштують.

Від Herbolario El Olivo вони вчать планувати трохи їжі та підтримувати її, і в той момент, коли ви дізнаєтеся пізніше, мова йде про підтримку збалансованої дієти, що супроводжується фізичними вправами.

«Кожен пацієнт різний, має свої патології, звички, звичаї, фізичні навантаження і це адаптується до дієти»Гутьеррес виділив.

Початок ув'язнення призвів до того, що люди були трохи необережними, перш за все через високий рівень тривожності, яку перенесли люди, потроху і, бачачи, що ситуація триває довгий час, фізична активність починала переважати з кожним днем в будинку: "Це дуже добре, і ми хочемо, щоб вони дотримувались цього за допомогою збалансованого харчування. На все є час, 1 година щоденних вправ - це добре, наприклад, ходьба нам допоможе».

Багато клієнтів, які звертаються до травника в пошуках Гутьєрреса, приїжджають після незбалансованої дієти: «Є люди, які багато зробили і не хочуть робити те ж саме, дієта, яка спричиняє ефект відскоку, призводить до проблем зі здоров’ям та психологією, тому є люди, які хочуть навчитися добре харчуватися та підтримувати його, це ідеальний варіант».

Ці дієти часто не можна дотримуватися через проблеми зі здоров'ям: «Ви повинні навчитися компенсувати, щоб згодом ви могли продовжувати. Дієта повинна бути максимально повноцінною і різноманітною. Ви повинні їсти все».

Якщо ви хочете почути все, сказала Ракель Гутьєррес, дієтолог Herbolario El Olivo Ви можете зробити це за наступним посиланням: