Природа мудра, ось чому всі напої та їжа отримане з природного джерела буде найкращим союзником для зміцнювати здоров’я, запобігати хворобам і досягти оптимальної ваги. На його основі чай вважається найкорисніший напій на планеті, Це не лише втішний союзник холодні дні або до покращують травлення; є потужний союзник для схуднення.

активізації

Чай є тисячолітній скарб який використовується з давніх часів як важлива цілюща добавка при різних течіях Росії традиційна і фітотерапія. Є родом з Китаю, хоча сьогодні його вживають у всьому світі з особливе значення в таких місцях, як Індія та Англія, Це звичай, який еволюціонував протягом багатьох років. Ось чому існують в даний час численні сорти чаю, хороша новина полягає в тому, що ваш величезні переваги присутні у всіх видах чаїв, від зелений, чорний, білий, навіть синій. Звичайно, певним чином кожен вносить свій внесок лікарські переваги дуже конкретно.

Це має різноманітні дослідження що перевіряють надзвичайні властивості чаю. Серед найвидатніших його переваг - його антиоксидантна сила що дуже допомагає боротьба з дією вільних радикалів, зміцнити імунну систему, запобігати захворюванням та інфекціям, бореться із запаленням і навіть є чудовим союзником затримати процес старіння. Це також гарне доповнення до захистити серцево-судинне здоров'я, поліпшити процес травлення та здоров’я кишечника.

Без сумніву в останні роки дуже конкретно різні фахівці в галузі медицини та харчування, рекомендували щоденне споживання певні сорти чаїв, які пов'язані з великими перевагами для стимулювати схуднення. Є про сорти чаю які розглядаються як a потужний метаболічний активатор, високо зволожуючий, протизапальний і відрізняється своїми великий діуретичний потенціал що сприяє виведенню токсинів, рідин та відходів, що утримуються в організмі. Знайте ще п’ять чаїв для схуднення і цього не можна пропустити в жодному режим, орієнтований на схуднення.

5 найкращих чаїв для активації метаболізму:

1. Зелений чай

Зелений чай є зірковим варіантом, коли мова йде про схуднення, в принципі він привертає до цього особливу увагу з високим вмістом антиоксидантів що корисний метаболізм і які пов'язані зі збільшенням температура тіла, що полегшує спалювання калорій і жирової тканини. Насправді це так Дослідження що підтримує переваги споживання зеленого чаю для схуднення, в якому учасники створили щоденну звичку споживати між ними 4-5 склянок зеленого чаю на день. Результати були дивовижними від тих, хто пив чай втратили в середньому на 1 кг більше і засвідчені менше жиру на животі ніж ті, хто не пив чаю. Крім того, переваги катехінів, поліфенольний антиоксидант, що містить високий вміст зеленого чаю та сприяє розвитку виділення жиру з жирові клітини.

2. Чай улун

улунний чай є одним із традиційні сорти чаю Найпопулярніший в Китаї і характеризується середина окислення між зеленим чаєм і чорним чаєм, що надає йому своєрідний синюшний відтінок, і тому в народі він відомий як "Блакитний чай". Серед найбільш видатних харчових переваг улунний чай є вашим антиоксидантна сила та високий вміст катехінів, які збираються разом посилити втрату ваги оскільки вони покращують здатність організму до метаболізму жиру. Він також славиться своїми якостями для регулюють високий рівень холестерину і великий союзник для покращують травлення і боротися з основними захворюваннями шлунка. Це має китайське дослідження, в якому їх чесноти для схуднення, оскільки учасники, які споживали щоденну чашку втрачала пів кг за тиждень. Нічого поганого!

3. Я вбив

ієрбе мате чай це не просто один з напоїв найбільш емблематичний і традиційний багатьох країн Америки це поживний скарб що пов’язано з великою користю для здоров’я. Серед його найбільш чудові якості полягає його сила в стимулюють обмін речовин, що асоціюється з їх потужний термогенний ефект. Цей термін позначає його здатність активувати механізм спалювання калорій в організмі а також пов'язано з перевагами для схуднення поліпшити чутливість до інсуліну. У той же час єрба мат ібути енергійним і високо діуретичним, свій унікальний вміст в одному речовина, що називається матеїн aнесе переваги для просування підвищене спалювання жиру. Водночас є дослідження, опубліковане Харчування та метаболізм, в якому вони перевірили, що споживання 1000 мг ірби мате у поєднанні з фізичною підготовкою, є дві дуже потужні концепції для прискорення обміну речовин.

4. Чай з ягід годжі

В останні роки ягоди годжі стали одним із найпопулярніші суперпродукти, рекомендовані експертами, Його лікарські чесноти пов’язані з надзвичайними властивостями рослини, яка виробляє ці ягоди: lycium barbarum і це вважається одним із найкраща лікарська терапія для природного лікування таких станів, як діабет та інші хронічні захворювання. По-особливому, він звертає увагу на свої переваги для схуднення, що згідно Дослідження пов'язані з його здатністю збільшуватися до 10% загального спалювання калорій і найкраще з усіх - це те, що в суміші з Зелений чай, посилюються його властивості схуднути.

5. Чай з горіхами кола

Цей варіант чаю, ймовірно, є найменш популярний серед усіх у списку, однак варто поговорити про їх переваги для схуднення. Він відрізняється тим, що є варіантом, який повільно вивільняє кофеїн і що а щадний стимулюючий ефект. Дослідження, опубліковане в журналі Американський журнал клінічного харчування довів свої переваги, оскільки його звичне споживання пов'язане зі збільшенням між 3-4% швидкості метаболізму випивши скромну кількість 100 мг.