багді

Відсутність впевненості в собі - це надзвичайно заплутане, руйнівне та негідне почуття, від якого краще позбутися якомога швидше. Незалежно від того, чи є у вас поганий досвід дитинства, нестерпний начальник чи, можливо, близькі родичі, важливо усвідомити себе: те, що інші думають або говорять про вас - це не ви. Це існує лише в їхніх головах. Якою ви є насправді, вирішувати вам. І найкраще те, що ти навіть можеш на це впливати. Зараз я покажу вам 5 чудових способів подолати відсутність впевненості в собі:

5 найкращих способів подолати впевненість у собі

1. Будьте в курсі

Найпростішим рішенням є збитися з припливом і змиритися з негативними почуттями. Однак, якщо ви хочете вирватися з браку самовпевненості, станьте на п’яти і починайте жити своїм життям більш усвідомлено. Прийміть свої страхи по порядку, подумайте про причини вашої відсутності впевненості в собі, звідки воно береться, що або хто його спричиняє, що потрібно, щоб зупинитись і почуватися впевненіше? Уявіть ситуацію, яка спричиняє брак самовпевненості, а потім уявіть, як вам слід реагувати, щоб у підсумку ви могли почуватись рішучими, впевненими в собі. Якщо вам вдається підвищити обізнаність про свої страхи і про те, як їх подолати, вам потрібно лише один крок від цього в реальності.

2. Запишіть свої думки

Можливо, ви навіть не думаєте так, але описані речі мають фантастичну силу та вплив. Постарайтеся не лише сказати чи подумати вищесказане, але й покласти це на папір. Запишіть, що вам боляче, опишіть, як би ви могли почуватися краще. Запишіть усі негативні думки та заповніть простір позитивними сподіваннями, цілями та завданнями.

Пісня «Я в змозі» вже допомогла багатьом

Ця пісня вийшла на компакт-диску You Can Do It. Замовляйте і слухайте кожен день »

3. Навчіться відпускати речі

Пережовуючи минуле, спадковий примус до відповідності та надмірний максималізм прив’язують до краю. Зверніть увагу, що чим більше речей ви обіцяєте, тим більше ви робите, чим більше невизначеності, тим більша ймовірність помилок. Хоча ви можете зробити що завгодно самі, дізнайтеся, що вам не потрібно робити все самотужки. Попросіть про допомогу, залучіть до завдань сім’ю. Ви також маєте право і потребуєте відпочити, підзарядитися. Якщо ви навчитесь мистецтву відпускати, у вас залишиться більше часу, що також підвищить вашу впевненість у собі.

4. Ведіть щоденник успіху

У всіх нас у житті є менші та більші успіхи, але, на жаль, ми можемо сприймати їх як належне і пропускати через них. Ведіть журнал успіху, почніть збирати свої успіхи дотепер, то писати відтепер регулярно. Буде добре розглянути це, якщо ви потрапили не так, якщо ви невпевнені в собі. Черпайте з цього сили, щоб подолати відсутність впевненості в собі.

5. Вірте в себе

Хоча багато разів це здається найважчим, найефективніший спосіб подолати брак впевненості в собі - це повірити в себе. Відпустіть вуха за те, що говорять інші, забудьте про негативну критику. Знайте, що у кожній ситуації ви поводитеся так, як вважаєте найкращим на той момент. І це добре.
Позитивні підтвердження також можуть дуже допомогти, завантажте 333 звідси безкоштовно безкоштовно!

Прочитайте і застосуйте ще 10 методів формування впевненості у собі. Натисніть тут, щоб продовжити »

У вас теж є хороший метод? Розкажіть нам у коментарі!