багді

"У мене немає причин відчувати себе щасливим", - я чув тисячі разів за ці роки. Хоча добре знати, що вам не потрібно мати вагомих причин для щастя. Більше того, за допомогою кількох нових звичок ти теж можеш створити собі щастя за кілька днів.

Я зібрав 10 магічно добрих звичок, які щасливі люди регулярно практикують. Спробуйте і перенесіть їх у своє повсякденне життя!

10 звичок, що підвищують щастя, і вам варто спробувати

1. Вони рано піднімаються

Я кажу правду тим, хто пізно встає, що іноді добре лежати в ліжку і довго спати. Однак основна увага приділяється “іноді”. Вставайте рано в будні, щоб у вас був час на все, що може змусити вас почуватись каяття, бо через брак часу ви не можете вписатися в свій день. Витратьте час, який отримаєте в подарунок, потренуйтеся, прочитайте ранкові новини, послухайте музику, зручно налаштуйтеся на сонце. Розумієте, ви почуватиметеся набагато краще у своїй шкірі.
(Звичайно, вам також потрібно лягати рано ввечері, оскільки важливо розслабитися! 😉)

Що ти думаєш про це?

2. Вони дякують за свої найменші успіхи

Подяка - одна з найсильніших позитивних емоцій, яку ви коли-небудь відчували. Краще займатися регулярно, але ви будете почуватись щасливі з одного разу. Просто відійдіть убік і зіберіть принаймні 5-10 речей, за які будете вдячні за життя. Це може бути люблячий супутник, здорова дитина, чудова робота, друг дитинства, щоб нарешті з’явилася весна, щоб бути здоровою. Будь-який. Ще краще зібрати речі, за які ви вдячні, у буклет, тож, якщо ви потрапили не так, вам потрібно лише це підняти, і ви вже почуватиметеся краще.

3. Вони посміхаються

Ви також помічаєте того, хто з 1000 людей щасливий, коли вони посміхаються. Найкраще, вам насправді не потрібна особлива причина для посмішки. Просто починайте. Позитивним побічним ефектом посмішки комусь є те, що він майже напевно вам посміхнеться.
Якщо вам потрібна невелика допомога, дивіться смішні відео в Інтернеті, слухайте улюблену музику або читайте веселі історії.

Спробуйте!

Ця пісня вийшла на платиновому компакт-диску Завжди будь перед мною. Замовити тут »

4. Вони вчаться на своїх помилках

Ми всі помиляємось, якщо ви хочете щастя, то знайте про те, що ви зіпсували, і наступного разу зробіть так, як вважаєте за потрібне. За допомогою цього ви також можете сформувати свою особистість, і в майбутньому ви гарантовано матимете хв. Ви можете зберегти собі 1 погане почуття.

5. Вони не порівнюють себе з іншими

Однією з найбільших перешкод для вашого щастя є постійне порівняння себе з іншими. Facebook також забезпечує чудове середовище для цього, але не потрапляйте в пастку. Пам’ятайте, що ваші знайомі публікують лише свої найкрасивіші, найщасливіші моменти, можливо, у їхньому житті також є проблеми та труднощі. Ви починаєте з іншого місця, ваш досвід життя різний, повсякденне життя інше.
Вам зовсім непотрібно порівнювати себе з іншими. Якщо ви хочете провести паралель будь-якою ціною, зробіть це з собою. Озирніться на фотографії кількох років тому, подумайте, де ви були тоді, що всього доброго з вами сталося з тих пір. Шукайте сьогодні щасливих моментів у своєму житті. Захопіть їх, організуйте у фотоальбом та перегляньте, щоб вони почувались по-справжньому щасливими!

6. Вони ризикують

"Той, хто наважиться, виграє", - йдеться в приказці. І як це правда. Ви можете досягти бажаного життя, своєї мети, вийшовши із зони комфорту і спробувавши щось нове, щось інше, що рухатиме вас вперед. Невдачі є у житті всіх нас, вам доведеться їх пережити, спробувати по-іншому і рано чи пізно, але успіх вінчає вашу витривалість.

7. Вони чесні

Ви коли-небудь бачили справді щасливу людину, яка отримала вигоду, обманувши чи брешучи? Я також ні.
Усвідомлення того, що ти чесний і щирий - це звільняюче і блаженне почуття. Подумай над цим.

8. Вони роблять те, що насправді хочуть

Немає кращого почуття, коли ти проводиш кожен день із чимось, що насправді цікавить, надихає та задовольняє. На додаток до позитивного побічного ефекту досліджень, ми можемо створити щось видатне в тому, що ми робимо серцем і душею.
Якщо ви не витрачаєте свої дні на те, що хотіли б робити, навчіться, стежте за тим, як ви могли б досягти цього, і ризикувати!

9. Вони піклуються про інших

Це може бути звичним явищем, але дарувати дійсно краще, ніж отримувати. І коли ви бачите щиру радість, дотик і здивування на іншому обличчі, ніщо інше не може дати вам такого відчуття щастя.

10. Вони думають позитивно

Угорці в основному більш песимістичні, але якщо ви хочете тривалого щастя, ідіть проти хвилі і в усьому бачите хороше. Здебільшого, озираючись на негативний досвід, ти розумієш, що він тобі напевно був потрібен, щоб дістатись там, де ти зараз, і розпочати нові, кращі процеси. З поганими речами макс. Попрацюйте 1 день, поспіть на ньому, потім придумайте, як діяти і як перетворити це на свою користь.
Деякі позитивні думки стануть в нагоді? Тепер ви можете знайти тут 333, завантажте безкоштовно »

Скільки ваших звичок регулярно радують вас?