5 спортсменів, які досягли світових успіхів і яким ви, можливо, не думали про успіх у своєму виді спорту без основного джерела білка:

елітних

До цього дня думки розділилися щодо явища веганської дієти, а скоріше про спосіб життя. Багато хто вважає це просто примхою або просто слідом за сучасними тенденціями, тоді як це змінює ставлення оточуючих до життя.

Безперечно, що хоча є ті, хто відмовляється від м’яса поза модою, більшість веганів приймають це рішення з переконання, поваги до тварин, захисту свого здоров’я. Однак навіть думка фахівців розділилася щодо того, чи може людина, яка в основному є головним хижаком, здорово жити без м’яса. Спортсмени, які проголосували за веганство, в тому числі і зараз, безумовно, є відповіддю на це питання.

Ми виділяємо 5 успішних у світі людей, які, напевно, ви не думали, що мали б успіх у своєму спорті без основного джерела білка.

1. Скотт Юрек - ультразвук

Американський ультрабігун, мабуть, один із найвідоміших спортсменів-веганів у світі. За його власним визнанням, хоча він завжди був успішним як бігун, його результативність дійсно почала покращуватися після того, як він перейшов на веганське харчування. В одному з інтерв'ю Юрек сказав, що в молодому віці ненавидів овочі і явно віддавав перевагу фаст-фуду. Врешті-решт хвороба матері - яка страждала на розсіяний склероз - і її фізіотерапевтична професія змусили її зрозуміти, наскільки важливим є харчування для збереження здоров’я. Він стверджує, що як веган, його тіло набагато краще відновлюється, а суглоби не так зношені величезними дистанціями, які він виконує, як бігун. Погодьмось, можливо, в цьому щось є, адже до цього часу Юрек тримає світовий рекорд за 24-годинною бігом в США. Свій досвід у цьому напрямку він пояснив у своїй книзі «Біжи, живи, їж».

2. Тоні Гонсалес - колишній гравець НФЛ

3. Венера Вільямс - тенісистка

Одна з найвідоміших та найуспішніших у світі тенісисток перейшла на рослинне харчування в 2011 році після того, як їй діагностували серйозне аутоімунне захворювання. Тоді Венера вирішила не лише стати вегетаріанкою, але дотримуватися сирої веганської дієти. Зміна виявилася позитивною, згідно з його власною заявою, його продуктивність не тільки покращилася після відходу від м'яса, але симптоми його хвороби, синдром Шегрена, також послабились і зменшились. Що може бути найбільшим доказом цього, крім успішного повернення після діагностики захворювання. Його рішення також підтримав його брат Серена, який також відмовився від м'яса, щоб підтримати брата у зміні способу життя.

«Синдром Шегрена - відносно поширене захворювання, яке вражає кожну соту людину. Більше 90 відсотків пацієнтів - жінки, середній вік яких становить від 50 до 60 років, але зазвичай вони виявляються більш важкими у чоловіків. Хвороба запускається аутоімунним процесом, при якому аутоантитіла виробляються проти слізних та слинних залоз, підтримуючи таким чином безперервне запалення в них. В результаті запалення клітини, що складають залози, поступово відмирають, більше не здатні виконувати свою роботу, і з’являються симптоми захворювання ». Джерело

4. Майк Тайсон - відставний боксер у важкій вазі

Майк Тайсон славився своїм диким способом життя у світовому житті. Тому було дивно, коли, хоча він уже вийшов на пенсію як спортсмен, він вирішив, що настав час очиститися. Колишній вдалий боксер перейшов на веганський спосіб життя в дусі фізичного та психічного оновлення. Згідно з попереднім твердженням, неприємні симптоми здоров'я, які прогресували з віком, призвели його до нового, чистого життя. Оскільки вона живе без м’яса, вона не тільки схудла на кілька кілограмів, але і почувається здоровішою, більш підтягнутою та врівноваженою як психічно, так і фізично.

5. Мак Данциг - колишній боєць ММА

Одним із найсуворіших представників ММА, одного з найскладніших єдиноборств, був Мак Данциг, який є прекрасним доказом того, що навіть веган може бути твердим спортсменом. Незважаючи на те, що протягом своєї професійної кар’єри він отримував багато критики за свій спосіб життя, Данциг дотримувався своїх принципів рослинного харчування протягом усього життя. І його досягнення як бійця ММА підтвердили його. У документальному фільмі він також поділився своїм досвідом з веганством, де також розповів про те, як він перейшов до повноцінного життя без м’яса. Через алергію він спочатку відмовився лише від молочних продуктів і лише через роки зіткнувся з корисними наслідками харчування рослин. І як спортсмен, він вдосконалив, як він може поповнити життєво важливі мінерали, що містяться в м’ясних стравах. Серед її улюблених страв - насіння, сочевиця, квасоля, гриби Портобелло, лісовий горіх та седж.

К. Зоратті Адрієнн

Перш ніж приступати до веганського способу життя, варто звернутися за порадою до фахівця щодо складання дієти для оптимального споживання поживних речовин. (ред.)