Втрата ваги полягає не лише у застосуванні щоденних вправ, важлива також дієта; особливо споживання фрукти, овочі та інші продукти які сприяють детоксикації організму.

буде виглядати

Думаючи про це, тут ми рекомендуємо 5 напоїв з фруктами, які можуть освіжити ваші дні, а також допомогти вам втратити вагу . Зверніть увагу на те, що нам залишив miarevista.es:

1. Вода Чіа

Всього лише столовою ложкою чіа, чайною ложкою лимонного соку та ½ літра води. Дайте постояти 10 хвилин для чіа виділити гель, який допомагає довше задовольняти і уповільнює підвищення рівня цукру в крові.

2. Лимонна вода

З соком половини лимона і ½ води ви можете приготувати освіжаючий напій натщесерце Це допоможе вам вивести токсини та зміцнить вашу імунну систему. Шкіра вашого тіла буде виглядати більш свіжою завдяки цьому напою. Дайте постояти за 10 хвилин до прийому.

3. Лимон, огірок і свіжа м’ятна вода

Це напій для схуднення та детоксикації, де вам буде потрібно 2 скибочки огірка, 4 скибочки лимона і 4 листочки м’яти . Огірок для свіжого смаку, а лимон допомагає регулювати обмін речовин.

Що стосується м’яти, вона допомагає боротися з повільним травленням.

4. Яблучна вода з корицею

За допомогою одного яблука, нарізаного скибочками, та 2 паличок кориці ви можете випити напою, який вам допоможе прискорити обмін речовин швидше спалювати жир.

5. Кокосова вода

Цей напій також допомагає з ½ склянки кокосової води, 2 столовими ложками соку алое вера, 1 склянкою води, 2 столовими ложками лимонного соку вивести токсини, регулює травлення та зменшує запалення живота.

Ваша шкіра буде виглядати зволоженою, як і ваше волосся; і у вас буде кращий настрій та фізичний стан. Тому піти на ринок зараз і приготуйте деякі з цих напоїв, щоб ви більше сприяли вашій зацікавленості в схудненні.