здоров

Шлункові гази можуть бути викликані поглинанням повітря через споживання води або їжі. Непереносимість певної їжі або ліків також може призвести до цього явища. Щоб усунути шлункові гази та зменшити цей дискомфорт, існують деякі рослини, які сприяють його вигнанню.

Більшість шлункових газів виділяється при відрижці. Однак це не проблема зі здоров’ям, яка завжди вимагає відвідування фахівця. Насправді, деякі зміни способу життя, пов’язані із введенням у раціон натуральних інгредієнтів, можуть допомогти вам контролювати симптоми.

Щоб полегшити цей дискомфорт, є домашні засоби з натуральними інгредієнтами, які можуть бути дуже корисними, коли страждаєте від шлункових газів. Наприклад, багато спецій або ветрогонних трав, таких як імбир, кориця, кріп, базилік або кмин, можуть сприяти витісненню газів.

5 настоїв для усунення шлункових газів

Існує безліч домашніх засобів у формі настоїв, які допомагають зняти дискомфорт що відчувається при надмірному накопиченні газів у шлунку. Більше ми дізнаємось нижче:

1.-Настій імбиру

Завдяки своїм ветрогонним властивостям, імбир - ефективний засіб для розслаблення шлунково-кишкових м’язів, уникаючи утворення надмірних газів, відрижки та здуття живота.

Це важливий засіб, який сприяє травленню і полегшує біль у животі. Прийом настою імбиру за 30 хвилин до їжі може допомогти вам лікувати дискомфорт у шлунку.

Однак важливо пам’ятати про це імбир не рекомендується людям, хворим на цукровий діабет, ні для тих, хто страждає на захворювання крові, оскільки вона взаємодіє з їх ліками.

Інгредієнти

  • Тонкі скибочки імбиру.
  • 250 мл Вода.
  • Мед.
  • 1 столова ложка лимонний сік.

Підготовка

  • Покладіть 1 столову ложку імбиру в чашці гарячої води.
  • Накрийте і дайте постояти близько 10 хвилин.
  • Процідити, додати трохи меду і лимонного соку. Пийте настій 2 або 3 рази на день перед основними прийомами їжі.

2.-Настій кориці

На додаток до його звичайного використання в кондитерських виробах, кориця застосовувалася з давніх часів для різноманітних переваг для здоров’я. Ця спеція має спазмолітичні властивості, здатна полегшити біль у шлунку та кишечнику.

Звичайно, кориця - чудовий домашній засіб для здоров’я органів травлення, працює як природний антацид і допомагає розсіювати гази зі шлунка.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка порошок кориці.
  • 250 мл Вода.
  • Мед.

Підготовка

  • Закип’ятити воду і влити мед.
  • Додайте корицю, добре перемішати і дати постояти 5 хвилин.
  • Подавати настій з лимонним клином.

"У невпорядкованому розумі, як у невпорядкованому тілі, звук здоров'я неможливий"

3. -Настій кардамону

Кардамон відомий своїм інтенсивним ароматом і пряним смаком. Ця пряність збільшує вироблення травних соків у шлунку, зменшуючи ризик газоутворення. Його ветрогонна властивість полегшує травлення та зменшує метеоризм і здуття живота.

Інгредієнти

  • 5 гр. з насіння кардамону.
  • 250 мл Вода.
  • 1 бар кориця (необов’язково).

Підготовка

  • Нагріти воду і додайте його до насіння кардамону.
  • Додайте, якщо потрібно, паличка кориці.
  • Дайте настою відпочити приблизно 10 хвилин.

4.-Настій чорного перцю

Чорний перець стимулює вироблення слини, шлункових соків та соляної кислоти, що сприяє хорошому травленню.

Що ще, є гарячою спецією, яка допомагає виводити газ і запобігає утворенню додаткових газів у шлунку та кишечнику. Це також допомагає запобігти бактеріям, відповідальним за газоутворення.

Інгредієнти

  • двадцять насіння чорного перцю земля.
  • 250 мл Вода.
  • Мед.

Підготовка

  • Закип’ятити воду і додати насіння мелений перець.
  • Наступні, змішати і додати столову ложку меду.
  • Так само можна додати сушені листя м’яти або насіння коріандру, оскільки вони дуже благотворно впливають на травну систему.

5.-Настій кмину

Крім свого смаку, кмин також відомий тим, що заспокоює проблеми з травленням і особливо розлад шлунку. У традиційній медицині кмин застосовується завдяки своїм ветрогонним, спазмолітичним та протизапальним властивостям.

Його споживання особливо рекомендується у випадках порушення травлення, метеоризму та болю в животі.

Інгредієнти

  • 1 - 2 столові ложки кмин.
  • 250 мл Вода.

Підготовка

  • Подрібніть кмин, щоб виділити ефірну олію.
  • Потім, додайте результат у чашку.
  • Нагріти воду до закипання і додати до подрібненого кмину.
  • Дайте суміші відпочити 10 хвилин для отримання ефективної дози діючих речовин.

Нарешті, пам’ятайте, що хоча ці вливання для усунення шлункових газів досить ефективні, важливо також врахувати деякі зміни у своєму повсякденному способі життя, щоб уникнути дискомфорту.

Так само, ці зміни в основному стосуються фізичної активності та здорового харчування. Крім того, боротьба зі стресом також корисна не тільки для того, щоб уникнути шлункових газів, але й сприяти вашому загальному самопочуттю.