Здоров’я та медицина Відео: ПРИГОТОВЛЕННЯ ГОНИ З ГОНОЮ - НИЗЬКИЙ КАЛОРИЧНИЙ БУРГЕР, ПОВНИЙ МЯЗИ
У хрусткі осінні місяці немає такого непримітного смаку, як гарбуз. І хоча ми всі любимо невимушені кафе (гарбузова спеція латте, хтось?), Немає кращого способу насолодитися смаком, ніж домашня кухня. Зазвичай використовується у солодких десертах та калорійних напоях, ця святкова вегетаріанська рослинність справді сповнена такими поживними речовинами, як вітаміни А, С і Е, клітковина та калій - це означає, що смак, який ви любите, також корисний для вас. Наступного разу, коли у вас буде настрій для соку, застосуйте цей сезонний інгредієнт для роботи з одним із цих креативних рецептів, який задовольнить ваші смакові рецептори та легко опиниться у вас у талії.
: Рецепт Шеф-кухар реабілітації Річард Розендейл ваші типові висококалорійні печиво та соуси з знежиреним молоком, консервованим гарбузом та додатковими овочами для поживного та смачного сніданку.
: Ще один смачний сніданок (або обід!), Здоровий, щасливий спосіб життя, бутерброди з гарбузом, одягнені в солодке вершкове масло з кленового масла, яке ви можете зробити за 30 секунд у мікрохвильовці.
: Спечіть дозу цих скибочок гарбузового смаку для легкої та корисної закуски протягом усього тижня. Кожна порція становить близько 100 калорій, і ви отримуєте 10 порцій з 3 фунтами гарбуза.
: Виберіть висококалорійний (до 400 калорій!) Гарбузовий хліб у місцевій кав’ярні та приготуйте свій власний прийом менше, ніж 200 калорій. Ви отримуєте всі дивовижні аромати спецій без подальшої провини.
В: На десерт на ці вихідні ось задоволення, яке є чудовою альтернативою Флан. Ваша родина або друзі будуть в захваті від цього елегантного пудингу: він наповнений ароматними смаками і чудово подається в окремих рамекінах.
- 9 способів варити яйця - Центр здорових рецептів - Харчування 2021
- 20 способів зменшити 500 калорій на день - здоров’я та харчування
- 1 квасоля, 5 простих нічних страв - Харчування 2021
- 5 тенденцій здорової їжі варте цього - харчування 2021
- 10 нездорових речей підстерігають ваш бургер - харчування 2021