atuladofarma

ЩО ТАКЕ БІЛКОВА ДІЄТА?

білкова дієта Саме вона має більший внесок білків і містить меншу кількість вуглеводів і жирів. Білки містяться в таких продуктах, як м'ясо, риба, яйця, молоко та їх похідні (сир, йогурт); і в продуктах рослинного походження, таких як бобові.

ДЛЯ КОГО ЦЕ НАЦІЛЕНО?

Ця дієта є хорошим інструментом для схуднення у здорових людей, які не приймають жодних ліків або мають будь-яку патологію. Зменшуючи споживання вуглеводів і жирів, можна спалити накопичені запаси жиру, щоб отримати енергію, необхідну організму.

Перевагою цієї дієти є те, що споживаючи більше білка, ви не відчуваєте себе таким голодним, оскільки білок є більш ситним, ніж вуглеводи та жири. Крім того, з білковою дієтою:

  • Ми досягаємо втрати накопиченого жиру, а отже і зменшення ваги
  • Він складається з різноманітної та легкої для дотримання дієти
  • Ми підтримуємо м’язову масу: забезпечуючи білок у харчуванні, тілу забороняється витягувати енергію з м’язів, таким чином ми зосереджуємось на підтримці м’язової маси та спалюванні запасів жиру.
  • Ніякого ефекту відскоку, тобто відновлення втраченої ваги не відбувається

ЯК МИ МОЖЕМ ДОТРИМАТИ ЦЮ ДІЄТУ?

Дотримуватися дієти з високим вмістом білка слід харчуватися п’ять разів на день, (сніданок, середина ранку, обід, перекус та вечеря). Харчуючись п’ять разів на день, нам вдається контролювати голод і ситість. Таким чином, ми уникнемо відомих відвідувань холодильника через години або нездорових закусок.

Рекомендується не дотримуватися цієї дієти дуже довго і пити багато води, приблизно 1,5 або 2 літри води (приблизно 8 або 10 склянок) на день.

У нашій аптеці ми маємо широкий асортимент продуктів, багатих білками, з низьким вмістом вуглеводів і жирів, замінників їжі та закусок, які допоможуть вам уникнути підбору чогось більш калорійного. У лінійці Siken представлена ​​велика різноманітність цих продуктів, ви можете подивитися це посилання https://atuladofarma.com/?s=siken&post_type=product

Важливо пам’ятати, що дієти для схуднення без нагляду лікаря не рекомендуються дітям, підліткам, що ростуть, вагітним або годуючим жінкам або людям похилого віку. Завжди звертайтесь до професіонала, ендокринного або дієтолога, щоб проконсультувати вас і шукати найкраще для вас.

Тепер, коли ви знаєте всі подробиці гіперпротеїнової дієти, чи не смієте ви її спробувати?

Для отримання додаткової інформації ви можете зв'язатися з нами через наш веб-сайт atuladofarma.com або в нашій аптеці за адресою: Calle Pedro Laborde 39, Vallecas.

Ви також можете зателефонувати нам по телефону за номером 91 125 74 72. Пам'ятайте, що для схуднення ми також "дурні".