Кавун - один з найбільш освіжаючих і соковитих фруктів. Окрім того, що він містить великий відсоток води і дуже мало калорій, він має багато переваг для Здоров'я: багатий антиоксидантами, вітаміном А та багатий мінералами, такими як калій та марганець.
Це їжа, яка виділяється своїми сечогінними властивостями, що робить її ідеальною для людей, які хочуть схуднути. Він має солодкуватий смак, тому ви можете скористатися ним багатьма способами. З цих причин ми представляємо вам 5 ідей, як включити його у свій раціон.
1. Шампури
Вишукано і непереборно! Кавун - хороший плід для подання у вигляді шампура. Використовуйте різак для макарон, щоб отримати різні форми і розмістіть їх на деяких паличках для смачного десерту.
2. Салат
Смійте надати своєму салату інший та освіжаючий наліт. кавун дуже добре поєднується з сиром, помідорами та з листям базиліка.
3. Смузі
Смузі - це спосіб скористатися фруктами та овочами. Його приготування займе всього кілька хвилин і дасть відчуття ситості. Ви можете зробити ставку на те, що робити шейк лише з кавуном або поєднувати його з іншими продуктами.
4. Сорбет
Немає десерт легше соломинки після їжі. Кавуновий солодкий ідеально підходить для його приготування. З невеликою кількістю соку цього фрукта та сиропу з води та цукру ви можете приготувати його.
5. Ароматизовані води
Інша альтернатива гідрату - ароматизовані води та кавун це хороший плід для цього. Ідеальним є змішування його, наприклад, з ківі або також з м’ятою.
- 5 продуктів, які містять більше калію, ніж банан, і ви не повинні припиняти їсти Фотографії Здоровий спосіб життя
- 5 продуктів, які допомагають зберегти мозок молодим Фотографії Їжа Здоровий спосіб життя
- 5 причин включити апельсин у свій раціон Користь Їжа Фрукти Здоровий спосіб життя
- Переваги та запобіжні заходи при споживанні тофу Health Life and Style The Universe
- 4 фрукти, які допомагають боротися з жирною печінкою, і ви не знали їжі ФОТО Здоров’я Спосіб життя