Знайте фрукти, які допомагають боротися з жировою печінкою. (Фото: ThinkStock)

фрукти

Слідуйте за нами у Facebook

Жирна печінка - це захворювання, яке зазвичай вражає значну частину населення. До його симптомів належать: втома, запалення та наявність загального дискомфорту.

Таким чином, нижче ми розповімо вам деякі фрукти які допоможуть вам боротися з цим:

1. Яблука

Яблука настійно рекомендується для очищення печінки, оскільки вони містять велику кількість антиоксидантів. Крім того, це допомагає піклуватися про рівень цукру в крові та запобігати наявності каменів у печінці та нирках.

2.- Лимон

Лимон, як і всі цитрусові, допомагає очистити печінку завдяки своїм антиоксидантам. Крім того, це сприяє зміцненню імунітету.

3.- Грейпфрут

Грейпфрут складається з ферментів, які стимулюють печінку для виведення жиру та токсинів. Вони також зміцнюють, захищають і допомагають розщеплювати жирні кислоти, накопичені в печінці.

4.- Авокадо

Він має корисну олеїнову кислоту (дуже здоровий тип мононенасичених жирних кислот), оскільки ця кислота сприяє зниженню рівня холестерину.