Ми є провідним веб-сайтом про спосіб життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

грейпфрута

Грейпфрут є результатом суміші апельсина з грейпфрутом і походить із Вест-Індії. Грейпфрут - це фрукт з високим вмістом антиоксидантів, який допомагає запобігти передчасному старінню.

Крім того, він містить дуже мало цукру, який допомагає схуднути і пришвидшити обмін речовин. Salud180 розповідає, чому слід включати цей фрукт у свій раціон.

1. Захистіть своє серце: вживання грейпфрута на день допомагає знизити рівень «поганого» холестерину в крові на 15%, а тригліцеридів - на 27%.

2. Пом'якшити грубу шкіру: використовуйте грейпфрут, щоб позбутися темних плям на колінах і ліктях. Високий вміст вітаміну С допомагає згладити дефекти шкіри, спричинені надмірним виробленням шкірного пігменту. Розріжте грейпфрут навпіл, посипте трохи цукру і фруктів на шкірі. Промити. Виконуйте цю операцію на ніч, оскільки сонце може додатково забруднити шкіру.

У наступному відео дізнайтеся, як правильно вибрати грейпфрут, щоб ви могли насолодитися його перевагами:

3. Прискорює ваш метаболізм: включення цього фрукта у ваш раціон допомагає скинути кілограми. Одне дослідження показало, що люди, які з'їли половину грейпфрута перед кожним прийомом їжі, втратили три кілограми через 12 тижнів. У грейпфруті є сполуки, які спалюють жир і допомагають стабілізувати рівень цукру в крові.

4. Органічний миючий засіб: м’якоть цього фрукта допомагає усунути накип, який накопичується у ванній. Розріжте грейпфрут навпіл, занурте в тарілку з морською сіллю; потім потріть стіни ванної кімнати та аксесуари, одночасно видавлюючи грейпфрут. Лимонна кислота розчиняє бруд і бруд, сіль знезаражує і допомагає запобігти зараженню.

5. Укріплює шкіру: високий вміст вітаміну С збільшує вироблення колагену, який допомагає підтримувати шкіру в ідеальному стані без целюліту.

Їжте шматочок грейпфрута щодня і насолоджуйтесь його перевагами. Подбайте про своє здоров’я та шкіру!