Кавун із солодкою на смак діє як вірний союзник літа завдяки своїй кількості вітамінів, мінералів, антиоксидантів та низькому споживанню калорій.
Опубліковано 20.05.2016 11:37 Оновлено
Літо не за горами, а з ним і улюблений фрукт сезону ... Кавун Це здоровий десерт передового досвіду і тим більше зараз, коли починається спека, і ми відчуваємо свіжість, а також додаткову дозу зволоження ... Однак це не тільки солодкий варіант боротьби з високими температурами, але і його високий вміст вітамінів С і А, калію, магнію та різних антиоксидантів роблять його основною їжею для організму з різних причин:
Кавун регулює роботу травної системи, сприяючи процесу травлення та запобігаючи запорам завдяки високому вмісту води та клітковини.
2. ЦЕ ПРИРОДНИЙ МУШИЧНИЙ РЕЛАКСЕР
Цей фрукт і його сік зменшують м’язові болі, спричинені фізичними вправами, а також покращують час відновлення спортсменів. Крім того, якщо споживати перед тренуванням, це може зменшити частоту серцевих скорочень і поліпшити як фізичний стан, так і розум спортсмена.
3. ЛІТНЯ ДІУРЕТИКА
Маючи низький вміст жиру та калорій, це хороший варіант для схуднення, який також виводить токсини та зменшує здуття живота завдяки своїм фітонутрієнтам та антиоксидантам.
4. ДІЇ, ЕНЕРГІЗУЮЧІ
Вітамін В6 синтезує дофамін, гормон, який відповідає за те, щоб ми почувались добре, тоді як мінерали допомагають поліпшити роботу клітин, щоб тіло отримало необхідну енергію, необхідну дню.
5. ІДЕАЛЬНО ДЛЯ ШКІРИ
Лікопен у кавуні бореться з передчасним старінням епідермісу, а вітамін А сприяє виробленню шкірного сала та тканин організму, крім боротьби із вільними радикалами.