Ви нарешті успішно відлили той невеликий надлишок і не хочете зіпсувати свої зусилля під час святкових бенкетів? Якщо ви дотримуєтесь наведених нижче вказівок, вам не потрібно боятися, що ви не впишетеся у свій новорічний наряд.
1. Сніданок!
Після вечері з декількох страв ми знаємо, як важко що-небудь загортати в себе що-небудь вранці, але через стрункість талії ви все одно повинні: так що вам не потрібно боятися сидіти біля вовка -голодний стіл, так що ви все ще можете зберігати свої мірки.
2. Рухатися!
Хоча тренажерний зал закритий, і ви, мабуть, не хотіли б проводити найкрасивіші канікули в році з туристами, ми не закликаємо вас здатися перед телевізором, щоб віддатися залишковій війні решти. Погуляйте разом із родиною, можливо, натягніть кросівки та провітріть голову сильним пробіжкою! Якщо ви все ще не хочете на відкритому повітрі через холод, скажімо просто: ви можете робити супер вправи між чотирма стінами.
3. Будьте здорові!
Одна справа - звертати увагу на порції і на Різдво, але зовсім не важливо, що ви оберете на тарілці. Найкраще замінити гарнір овочами, вибирати тільки хліб з непросіяного борошна, перекусити фруктами, уникати жирних, надмірно зацукрованих і білих борошняних речей. Тож не може статися такої великої біди.
4. Будьте обережні з алкоголем!
Ми б зазначили, що алкоголь розщеплюється вашим організмом як цукор, угорською мовою він діє на нього так само, як будь-яка солодка. Зверніть увагу на міру і віддайте перевагу легким і сухим білим винам або шампанському!
5. Потроху всього!
Свята стосуються наших близьких та часу, який ми проводимо разом. Якщо ви хочете скуштувати бейгл своєї бабусі, робіть це сміливо. Якщо ваш найкращий друг випікав вам пряники, не відмовляйте. Знайдіть золоту середину, тримайте норов і віддавайтеся святковому настрою!