Партнер Бредлі Купера завжди виглядав ідеально. Не було інакше і після народження доньки, і навіть у віці 33 років вона схожа на дівчинку. Як це робить ця жінка?

зняти

5 порад Іріні Шейк про те, як зняти вік без рук пластичного хірурга

Багато чоловіків ламають коліна від симпатичної темноволосої красуні. І ми навіть не здивовані. Вона зачарувала весь світ у 2007 році, і це є і сьогодні. У чому секрет цієї чарівної росіянки?

Ранкові ритуали

Чудова Ірина не дозволить проводити ранкові ритуали. Без них він не уявляє дня і ніколи не пробачить їх. Чи знаєте ви, що найкраще почати ранок для цієї красуні? Йога. Відразу після пробудження він випиває дві склянки чистої води, а потім відправляється на практику. Він присвячує йозі близько 40 хвилин і медитує ще двадцять. Це найкращий спосіб підготувати все тіло та голову до нового дня. Потім він має ще одну склянку теплої води, але цього разу з лимоном, м’ятою та майораном. Зазвичай він снідає з пахта з фруктами або супом. Основа цього полягає в тому, що перший прийом їжі людина повинна приймати теплим.

Ірина Шейк виглядає божественно

Трюки краси під час просування шляху до бездоганного обличчя та фігури

1. Спорт для здоров’я

Іран не дозволить спорту в своєму житті. Подібно до того, як ранок починається з йоги та медитації, він продовжує практикуватися протягом дня. Тільки так ви можете підтримувати форму. І не тільки ваша фігура, але рух також впливає на стан шкіри та шкіри. Ірина любить пілатес і стверджує, що краса зовні будується на спорті, а всередині на їжі та розумі.

Прекрасна Ірина ретельно доглядає за собою

2. Збалансоване харчування

Модель є чудовим гурманом, і вона дійсно переносить якісну їжу. Це як мінімум п’ять разів на день. Вона любить супи, зелені овочі та манго. Що стосується молочних продуктів, то вони перешкоджають їм і містять вуглеводи у своєму раціоні лише два рази на тиждень. Однак він повністю уникає рафінованого цукру в будь-якій формі.

3. Незамінний риб’ячий жир

Магію цього природного дива Ірина відкрила давно. Так, його секретний інгредієнт для краси - риб’ячий жир. Це має значний позитивний вплив на весь наш організм. Крім того, ваша шкіра буквально буде випромінювати після регулярного використання. Цей ефект проявиться лише через чотири тижні споживання.

Всім відомій топ-моделі могли б позаздрити підлітки

4. Чудодійний кубик льоду

Ірина уникає рук пластичних хірургів і має невелику хитрість. Щоранку шкіра проходить крізь кубик льоду. Саме це може вимкнути шкіру і має ліфтинг-ефект. Топ-модель робить це роками і блищить. Варто спробувати, але ні?

5. Якісні сонцезахисні креми

Брюнетка прекрасно розуміє, що якщо ми піддаємо шкіру сонячним променям, вона старітиме набагато швидше. Тому він ніколи не обпікає шию, обличчя та руки. Для цих частин тіла використовується найвищий можливий фактор. І в цьому випадку він приділяє велику увагу якості та складу.

Симпатична красуня точно знає, що потрібно її тілу