ласощі

Поділіться

Хто б не любив будь-яке ласощі, яке сподобається будь-яким смаковим рецепторам? Але якщо ви подивитесь на попередні місяці, протягом яких ви працювали в заповітній фігурі, нам буде зрозуміло, що будь-яке лихо не в потрібному місці.

Але чи знали ви, що можна возитися без докорів сумління? Оскільки літо створене для ласощів і переступів у здоровому харчуванні, важливо робити ставку на правильний цукор. Якщо ви виберете правильний, на вагу це не вплине. То як щодо цього? Німецькі експерти пролили світло на пюре, що містить менше 100 калорій. Яку кашку ви готуєте?

Манго-сирний десерт

Якщо ви хочете приготувати справжнє частування, важливо зробити ставку на легкий, але переважно освіжаючий десерт. Ви можете приготувати цей манго-сир за кілька хвилин, але найголовніше, що одна чашка містить лише близько 60 калорій.

Все, що вам потрібно - це 2 столові ложки нежирного сиру і 50 грам м’якоті манго (змішаного манго). І у вас воно є! Просто розкладіть в склянці сир та манго, і на столі у вас буде смачний десерт. Як варіант, ви можете трохи підсолодити сир медом або насінням чіа.

Вам буде цікаво

Активоване вугілля: Ви знаєте, наскільки ефективно воно діє на Ваш організм?

    61 15
  • 20.09.2017

Навіщо збирати листя малини крім малини? Тому що вони цілющі!

    63 14
  • 23.07.2017

Фруктовий сорбет

Якщо вам до смаку щось смачне і освіжаюче одночасно, сорбет стане в нагоді. Оскільки у нас поточний літній сезон, повний смачних сезонних фруктів, просто виберіть той, який вам подобається. В даний час ми рекомендуємо малину, яка все ще доступна.

Але в першу чергу вам потрібні заморожені фрукти. Отже, якщо у вас заморожена малина, вийміть її і помістіть у блендер. Додайте мед і трохи полийте лимоном. Дайте малині деякий час постояти в блендері, щоб вона трохи розтанула, а потім просто перемішайте. Що таке солодкість без каяття? Такий сорбет розміром з морозиво містить близько 80 калорій.

Вам буде цікаво

Поради щодо золота: Як позбутися мурах? Ці перевірені поради допоможуть!

    80 9
  • 21.09.2017

Чорна редька - природний засіб! Це допоможе вам у цьому

    20 5
  • 03.05.2017