виразкового

Виразковий коліт - це хронічне аутоімунне захворювання, яке вражає шлунково-кишковий тракт. Виникає, коли слизова оболонка товстої кишки, прямої кишки або обох запалюється. Як впоратися з виразковим колітом?

Хвороба може мати періоди ремісії, що характеризуються слабкими або малопомітними симптомами. Тим не менше, має стадії кризи або спалаху, в яких є епізоди діареї, болю та спазмів у животі, серед інших симптомів.

Їх лікування може різнитися залежно від медичних міркувань та факторів, таких як вік, звички та стан здоров’я постраждалої людини. Тим не менше, на загальному рівні є кілька рекомендацій, які можуть допомогти полегшити його, щоб уникнути ускладнень.

Як розпізнати виразковий коліт?

Клінічні прояви виразкового коліту можуть різнитися залежно від реакції імунної системи та способу життя. У багатьох пацієнтів спостерігаються помірні симптоми або безсимптомні періоди. Однак стан має періоди спалахів або криз, в яких ви переживаєте:

Поради щодо лікування виразкового коліту

Надати адекватне лікування кризам виразкового коліту отримання медичного діагнозу є надзвичайно важливим. Медичний працівник може визначити, чи викликані симптоми виразковим колітом або іншими проблемами, такими як хвороба Крона або дивертикульоз.

Іспити можуть включати аналіз крові, зразки стільця, барієву клізму або колоноскопію. Якщо дійсно симптоми відповідають виразковому колітному кризу, лікар може запропонувати деякі ліки та зміни способу життя. У більш важких випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Загальний рівень, Є кілька порад, які можуть допомогти запобігти та вилікувати ці прориви. Це прості заходи, які можна застосовувати щодня, як у періоди ремісії, так і під час криз. Застосовуйте їх на практиці!

1. Обмежте споживання молочних продуктів

На сьогоднішній день недостатньо доказів того, що дієта викликає виразковий коліт. Тим не менше, Дослідження змогли встановити, що деякі продукти харчування та напої можуть посилити симптоми, особливо під час проривів.

Однією з різновидів цих шкідливих продуктів є молочна. Його регулярне вживання може погіршити такі симптоми, як біль у животі, діарея та гази. Тому, споживання молока, сиру, морозива та перероблених йогуртів слід максимально обмежити.

2. Збільште споживання клітковини

Харчові волокна відіграють дуже важливу роль у здоров’ї органів травлення. У випадках виразкового коліту він може впливати як на краще, так і на гірше. Вживання його в помірних кількостях може допомогти підтримувати регулярне травлення в періоди ремісії. Однак, коли є криза, це може призвести до контрпродуктивності.

Вживання великої кількості клітковини може погіршити такі симптоми, як здуття живота, гази та діарея. Найкраще мінімізувати споживання цільних зерен, горіхів, насіння, овочів та інших джерел цієї поживної речовини під час спалаху. Звичайно, не переставайте їх їсти повністю.

3. Уникайте алкогольних напоїв та стимуляторів

Ключем до подолання виразкового коліту є знати, як вибирати напої, щоб підтримувати організм у зволоженому стані. Без сумніву, вода - найкраща альтернатива. Однак деякі чаї та настої також корисні. Чого слід повністю уникати - це алкогольних напоїв або напоїв із стимулюючими компонентами.

Пиво, вино, кава та безалкогольні напої посилюють проблеми з кишечником та погіршують діарею. Безалкогольні напої є більш проблематичними, оскільки вони виробляють більше накопичення газів.

4. Робіть невеликі страви

Ще одним заходом, який може допомогти полегшити симптоми цієї хвороби, є зробити кращий розподіл їжі. Замість трьох основних прийомів їжі найкраще вибрати п’ять прийомів їжі меншими порціями. Це зменшує навантаження на травну систему та сприяє збалансованості кишечника.

5. Управління стресом

Зрозуміло, що стрес не є безпосередньою причиною цієї патології. Тим не менше, знання, як керувати автомобілем, має вирішальне значення для мінімізації симптомів. Піддаючись постійному нападу стресу і тривоги, це може спричинити спалахи. Декілька кроків для його мінімізації включають:

  • Робіть помірні фізичні вправи.
  • Доступ до терапевтичного масажу.
  • Насолоджуйтесь сеансами ароматерапії.
  • Розмірковуйте і займайтеся йогою.

Ви страждаєте цією хворобою? Не забудьте замовити регулярні медичні огляди. Хоча існуватимуть безсимптомні періоди, найкраще точно знати, як розвивається ця проблема.

  • Langan, R. C., Gotsch, P. B., Krafczyk, M. A., & Skillinge, D. D. (2007). Виразковий коліт: діагностика та лікування. Американський сімейний лікар.
  • Judaki, A., Hafeziahmadi, M., Yousefi, A., Havasian, M. R., Panahi, J., Sayehmiri, K., & Alizadeh, S. (2014). Оцінка молочної алергії серед хворих на виразковий коліт. Біоінформація. https://doi.org/10.6026/97320630010693
  • Берк, А., Ліхтенштейн, Г. Р., і Ромбо, Дж. Л. (1997). Харчування та виразковий коліт. Клінічна гастроентерологія Байєра. https://doi.org/10.1016/S0950-3528(97)90059-2
  • Левенштейн, С., Прантера, К., Варво, В., Скрибано, М. Л., Андреолі, А., Лузі, С., ... Маркеджано, А. (2000). Стрес та загострення при виразковому коліті: Проспективне дослідження хворих на ремісію. Американський журнал гастроентерології. https://doi.org/10.1016/S0002-9270(00)00804-2
  • Фонд Крона та Коліту в Америці. (2014). Факти про запальні захворювання кишечника. Запальні захворювання кишечника. https://doi.org/10.1097/00054725-199606000-00001

Професійний письменник з досвідом роботи понад 7 років. Даніела Ечеверрі Кастро працювала розробником та редактором вмісту на різних веб-сторінках. Був координатор та менеджер контенту у різних редакційних колективах. Він також має широкий досвід у сфері SEO та цифрового маркетингу. Останніми роками він зосереджував свої роботи на темах охорони здоров'я, харчування та оздоровлення. Крім того, він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Він також співпрацював у кількох проекти редагування та курації тексту для тематичних блогів. З 2014 року вона є редактором газети «Краще зі здоров’ям» і в даний час співпрацює в редакційному розділі Grupo MContigo.