методик

Випускні, університетські іспити або державні іспити - це часи, коли нам потрібно пам’ятати набагато більше, ніж у звичайний день. З чого тоді почати ефективно вчитися?

Навчання часто викликає у нас головний біль, особливо коли нам доводиться багато чому вчитися. Багато людей думають, що ті, хто має найкращі оцінки, проводять довгі години за книгами. Однак дослідження також показують, що ці успішні студенти - це не ті, хто витрачає нескінченні години на книги. Успішні витрачають менше часу на навчання, але вони можуть навчитися речам ефективніше.

Ефективніше вчитися коротше, але інтенсивніше

Сьогоднішній час швидкий, поспішний, і різні завдання кидають на людей буквально на ходу. Тому багатьом з нас, будь то студенти чи дорослі, доводиться виконувати відразу кілька завдань. Однак успішної багатозадачності не існує, оскільки ми витрачаємо багато часу, витрачаючи час на перемикання вікон, коли настав час перезапустити людський мозок і адаптуватися до чогось іншого. На додаток до всього, нас також відволікають соціальні мережі.

Виконане завдання - це результат інтенсивності концентрації уваги та часу, витраченого на виконання завдання. Студент, який вчиться складати іспит, але крім того, що він навчається проводити час, постійно переглядаючи соціальні мережі, має низьку інтенсивність концентрації уваги. Наприклад, якщо він витрачає 4 години на навчання, його кінцевий результат буде гіршим, ніж результат студента, який протягом цих 4 годин навіть не дивиться на свій мобільний телефон, а навчатиметься лише.

Найуспішніші студенти змогли навчитися уникати багатозадачності. Замість того, щоб витрачати години на виконання кількох завдань низької інтенсивності, вони витрачають менше часу на виконання одного виду діяльності, але повністю зосереджуються на ньому. Вони не проводять час у соціальних мережах чи невеликих заходах, які лише відволікають їх від навчання. Тоді їх навчання стає ефективнішим і в цілому призводить до кращих результатів.

Як вчитися?

Багато студентів часто вивчають техніки, які є не зовсім найефективнішими, займають багато часу і лише додають ілюзії, що вони щось знають. Вони можуть вивчити інформацію для іспиту, але за тиждень вони нічого не пам’ятають, оскільки вся інформація зберігалася лише в короткочасній пам’яті. Неефективні методи включають, наприклад, навчання протягом багатьох годин, вивчення одного предмета протягом тривалого періоду часу та повторення інформації, тобто буферизацію. Також неефективно повторювати одну тему знову і знову, перш ніж переходити до іншої теми, повторно читати текст або підкреслювати та виділяти важливе.

Ці ефективні методи більш складні, вимагають більше зусиль і сповільнюють навчання з самого початку. Однак вони в кінцевому рахунку призводять до збереження інформації в довгостроковій перспективі. Книга Дізнайся! визначає ефективні практики викладання, засновані на наукових дослідженнях. То які вони?

1. Тестування

Якщо учні спробують відповісти на запитання перед вивченням навчальної програми, їм буде легше вивчити навчальну програму пізніше, навіть якщо відповіді на них будуть неправильними. Дослідження показали, що повторне тестування дає кращі результати, ніж якщо б студентам довелося витрачати один і той же час на вивчення навчальної програми.

2. Навчання поширюється на більш тривалий період

Поширення навчання протягом більш тривалого періоду часу, будь то кілька годин або кілька днів, тобто вивчення одного предмету за короткий час, але інтенсивно, досягає кращих результатів. Таке навчання покращує увагу, і студенти можуть згадати більше деталей, ніби предмет розмивається. З самого початку такий підхід може здатися складним, оскільки з самого початку суб’єкт часто забуває, і повторне вивчення предмета є напруженим.

Щоб полегшити тестування себе чи навчання протягом тривалого періоду часу, може допомогти створення карток навчальних програм. Студенти повинні створювати різні купи, навчаючись із карток. Картки з запитаннями, які можуть негайно відповісти, повинні знову переглянути через 3 дні, картки із запитаннями, які спричинили труднощі, повторити ще раз через 2 дні, а ті, які не змогли відповісти, знову через день.

3. Тестування себе

Тестування не завжди має бути негативним, оскільки це форма активного пошуку. Створювати запитання для себе легко, коли ми вивчаємо нову концепцію. Окрім навчання, добре подумати про типи запитань, які можуть з’явитися на тесті в школі. Самоконтроль повинен бути включений у кожне навчання, оскільки це чудовий спосіб відповісти на всі запитання та переконатися, що ви справді оволоділи предметом.

4. Незначні зміни в навчальній програмі

Багато студентів покладаються на буферизацію та повторення навчальної програми, поки не засвоять її повністю. Однак більш ефективним методом є робота над набором проблем, які пов'язані з навчальною програмою, але не є абсолютно однаковими, наприклад, над сукупністю математичних прикладів. Математичні приклади можуть не всі вирішуватися однаково, але існують певні варіації та правила. Більш ефективно обчислювати кілька подібних прикладів з меншими варіаціями, ніж обчислювати той самий приклад знову і знову.

5. Перефразовуючи

З кожним з нас часто трапляється, що ми читаємо текст, але, прочитавши його, ми навіть не розуміємо ключового поняття чи основної ідеї. Важливо шукати інформацію, шукати далі, поки ви не зможете перефразувати тему. Тільки тоді ви зможете вчитися далі - працюючи з новою інформацією та спираючись на те, що ви вже знаєте. Перефразовуючи в цьому випадку, ви можете легко пояснити ідею тексту 5-річній дитині чи бабусі, або просто поміркувати і подумати над питаннями щодо концепції.