Ви переживаєте, що іноді діти будуть бездумно їсти цукерки, закуски та безалкогольні напої? День є днем, але ви повинні бути обережними, бо якщо це стане погана звичка, Маленькі можуть занадто зачепити солодощі і в кінцевому підсумку хочуть все більше і більше. Практика винагородження їх цим видом їжі може завдати шкоди їх здоров’ю (карієс, порушення травлення, ожиріння, підвищена гіперактивність ...). Ми навчаємо вас здоровим альтернативам.
Якщо ви шукаєте більш здорове харчування для найменших вдома, не нудьгуючи, візьміть до відома. Ми даємо вам кілька ідей, щоб підготувати веселе та здорове торжество.
1. Існує життя поза солодощами. Хоча протягом доби нічого не відбувається, надмірна їжа закусок, солодощів, гумок та тістечок не є корисною. Тому краще вибирати природні варіанти якМакедонія (полуниця, перли, ківі, виноград, вишня тощо), желе фруктів, бутерброди, неаполітанський, легкі пиріжки (індичка, шинка, сир або тунець) або горіхи.
2. Ми їмо очима. А маленькі вдома, тим більше. Тому готування їжі скумедні способи Y дуже барвисті допомагає їм харчуватися краще і здоровіше. Вони можуть допомогти нам самостійно готувати їжу і таким чином ознайомитись із здоровими рецептами.
3. Остерігайтеся безалкогольних напоїв! Занадто багато цукру може спричинити порожнини та порушення травлення. Тому завжди краще робити ставку на те, що здорове. Чому б не приготувати соковитий Фруктовий сік або смачно трясе? Вони обов’язково приваблять дітей ... Спробуйте!
4. Біжимо! На дитячих вечірках завжди має бути ігор Заохочення дітей рухатись: переховування, пошук скарбу, розграбування, гімкхани або класична гра на стільцях змусять їх добре проводити час і менше думати про їжу
5. Іграшки. мильні бульбашки або традиційні вертушки Вони є набагато цікавішими альтернативами типовим пакетикам з цукерками, які ми даруємо дітям, коли вечірка закінчується. Будьте оригінальними та шукайте деталі, які спонукають їх рухатися.