Тоді ці 5 причин можуть переконати вас швидкістю блискавки! 1. Надає впевненості, впевненості в собі На першій вагітності більшість людей
Тоді ці 5 причин можуть переконати вас швидкістю блискавки!
1. Це надає впевненості та впевненості у собі
Спочатку вагітність більшість людей боїться невідомого, оскільки вони не уявляють, чого очікувати. Скільки і як буде боляче? Невже це так жахливо? Чи буду я знати, що робити, якщо раптово опинюся в пологовій палаті? Такі та подібні питання пробігають у головах більшості майбутніх мам, і якщо вони не отримають підтвердження та відповідей, страх і невпевненість переважатимуть над ними з наближенням часу пологів. Під час курсу гіпнозу вони в першу чергу допомагають розвіяти ці страхи. Вони відновлюють у жінок здорову впевненість у собі та віру в те, що їх організм точно знає, як народити дитину, нам просто потрібно навчитися (пере) слухати це. Жіноча організація створена саме для цього, лише завдяки численним драматичним історіям пологів та страхам, завдяки яким про це легко забути. Однак протягом курсу ми можемо поступово повернутися до початкової довіри за допомогою різних технік медитації (які ми можемо практикувати вдома).
2. Допомагає розслабитися
Основна теза гіпнозу полягає в тому, що основним пусковим фактором болю є страх, тривога та стрес. Подумайте лише про це, коли ви чогось боїтесь, ви автоматично напружуєте м’язи, можливо, навіть затримуєте подих. Під час пологів м’язова напруга, спазматичний опір просто “добре” для збільшення болю. Це має сенс, чи не так? Найгірше, що ви можете зробити, це протистояти сутичкам, задихаючись повітрям. Гіпноз - це не тільки філософія, а й техніка та метод. Це допоможе вам навчитися розслабляти все тіло всього за 5 секунд, і - що дуже важливо - ви зможете триматися в такому стані довгий час, незважаючи на всі зовнішні відволікаючі фактори. Ніхто і ніщо не зможе вас злякати. І якщо ви це зробите, ви зможете за мить повернутися до цього спокійного, глибоко розслабленого стану. Курс призначений в першу чергу для пар, тому, якщо ви плануєте народжувати, ваш партнер зможе допомогти.
3. Покладіть в руку практичний інструмент
Багато людей пов'язують гіпноз з гіпнозом та деякими спотвореними фокус-покусами, пов'язаними з цим, хоча в ньому немає езотеричності чи абстракції. Вони нікого не гіпнотизують, вони просто дають вам метод, якому може навчитися кожен, якому ви зможете ідеально застосовувати навіть у повсякденному житті в стресовій ситуації. Одне з найважливіших - це правильне дихання, яке ви можете використовувати як справжній фахівець з крові у пологовому відділенні, трохи потренувавшись. Крім того, ви можете навчитися технікам розслаблення та візуалізації, які також будуть величезною підмогою у великий день. Вони також надають поради щодо способу життя під час вагітності, бар’єрного масажу, післяпологових положень та прив’язки після пологів. Ви отримаєте книгу Марі Ф. Монгана «Пологи, де я контролюю» та компакт-диск із аудіоматеріалом, що містить розслаблення та позитивні позитивні твердження. Це також може бути великою підмогою у підготовці та робочих годинах.
Ви можете відчути, що ваші думки мають надзвичайну силу. Насправді ви є контролером, саме тому ви можете зробити багато для того, щоб ваше народження було таким, як ви передбачали. У міру просування курсу ви отримаєте підтвердження та теоретичну, практичну підтримку цього. Інший аспект цього полягає в тому, що мова йде про ваше народження, ваше тіло та вашу дитину, саме тому ви маєте право запитувати, запитувати і відстоювати свої побажання (звичайно, в здорових рамках). Ви можете отримати ряд корисних порад щодо написання плану пологів, і ваш партнер буде підготовлений, серед іншого, про те, як захищати свою позицію на практиці, коли ви можете опинитися в уразливому становищі.
5. Ви можете мати безпечні, спокійні, щасливі пологи
Одним словом, як сотня, мета всіх цих полягає у тому, щоб ви почувались у повній безпеці в день народження вашої дитини. Відчуття «підготовленості», отримане під час курсу, допоможе вам розвіяти свій страх, зробити вас стійким до несподіваних ситуацій, підтвердити, що ви вірите в себе, своє тіло, свою дитину і без страхів, віддавшись природі, спокійним, мирним і дуже щасливі з пологами.