Він краще думає про сливи

Slivovica - суверенно один з найпопулярніших напоїв вітчизняного пабу. Однак не можна забувати, що слива чудова навіть у твердому стані! Якщо ви сумніваєтесь, прочитайте про п’ять основних переваг для здоров’я. Вони переконають вас, що в солодких фруктах, які зазвичай котяться по дорогах влітку, є не лише вишуканий смак.!

покласти

Сливи знижують ризик діабету
Сливи належать до фруктів, що обманює смак. Вони надзвичайно солодкі, але все одно мають приємно низький глікемічний індекс, тому навіть якщо ви їсте їх відром, цукровий шок не спричинить його в організмі. Вони сприятливо регулюють стан цукру в крові, і це робить їх чудовою профілактикою проти діабету 2 типу.

Сливи захищають серце
Ми живемо поспіхом, тому кожна порада корисна для зниження високого кров’яного тиску та захисту від серцевих нападів. Одна свіжа слива містить близько 113 міліграмів калію, мінералу, який захищає серце. Серцево-судинна система також корисна типово фіолетовим барвником сливи - антиоксидантом, який називається антоціаніном.

Сливи рухають ледачий кишечник
Чорнослив - традиційний народний рецепт, коли «неможливо». Не турбуйте організм хімічними проносними, якщо є природний еквівалент. Нехай чорнослив розм’якне в гарячій воді, після охолодження змішайте його з вівсянкою, білим йогуртом і зберігайте в холодильнику на кілька годин. Тим часом підготуйте грубішу книгу для туалету (наша порада - ФУТБОЛНА КНИГА, виграй її зараз!). Бо це буде довше.