Жувальна гумка корисніша, ніж можна було очікувати. Напевно, ви вже знаєте, що вони допомагають зосередитися та думати, але вони також мають інші корисні ефекти. У нас є 5 причин для того, щоб ви жували жуйку у вигляді корисного ефекту, який надає жувальна гумка.
Сприятливий вплив жувальної гумки
Таким чином, інші наукові дослідження, включаючи дослідження в Кардіфському університеті та дослідження Ріглі, підтвердили кілька корисних ефектів, пов'язаних з жуванням гумки. Дослідження показали, що жувальна гумка:
1. Вони покращують пам’ять
2. Вони покращують концентрацію уваги
3. Вони зменшують стрес і частково зменшують втому
4. Вони допомагають схуднути
5. Вони запобігають карієсу і чистять зуби
Вони покращують пам’ять і концентрацію уваги
Дослідження в Кардіфському університеті вивчало вплив жувальної гумки на пам’ять і концентрацію. Показано, що жування збільшує приплив крові до мозку, і не лише трохи. Приплив крові до мозку збільшується на 25-40 відсотків. При цьому частота серцевих скорочень також збільшується. Це призводить до кращого надходження кисню до мозку. Це також покращує когнітивні здібності. Під час дослідження вони зосереджувались на різних звукових завданнях. Вони обстежили 38 людей, половина з яких жувала жуйку. Потім вони пройшли дві серії випробувань. В результаті половина граніту жувальної гумки була більш успішною.
Вони допомагають схуднути
У своєму дослідженні Wrigley зосередилася на впливі жувальної гумки на втрату ваги. Дослідження показали, що жувальна гумка без цукру перед їжею зменшує почуття голоду та зменшує апетит до солодкого. Водночас це знижує апетит до більш калорійної їжі. Загалом ми споживаємо в середньому на 36 калорій менше, ніж людина, не жуючи гумку перед їжею. Це дослідження було проведено лише на зразку жувальної гумки без цукру. При класичній жувальній гумці можливо, що результат буде іншим.
Жувальна гумка - ідеальний супутник протягом дня, незалежно від того, перебуваєте ви на роботі, в машині чи деінде. Просто слідкуйте за тими, хто з цукром, краще не перестарайтеся з ними.